研究發現運動可以改變帕金森病風險

您是否知道定期鍛煉可以顯著降低女性患帕金森病的機率？

最近發表在《神經病學》雜誌上的研究表明，鍛煉可以將患帕金森病的風險降低多達 25%。這一發現強調了保持身體活躍對維持我們的健康和福祉的重要性。

了解帕金森病

帕金森病是一種神經退行性疾​​病，會影響神經系統和受神經控制的身體各個部位。

通常以無法控制的震顫、肌肉僵硬以及步態和平衡問題為特徵，它還會導致睡眠障礙、抑鬱、記憶力問題和疲勞。

這些症狀的主要原因是大腦產生的多巴胺不足，多巴胺是一種在控制肌肉運動中起著至關重要作用的化學物質。

研究結果

該研究涉及 95,354 名平均年齡為 49 歲的女性，她們在研究開始時沒有患帕金森症。

在將近三十年的時間裡，研究人員監測了女性的運動水平，考慮了步行、騎自行車、園藝、爬樓梯、打掃房間和參加體育運動等活動。在參與者中，有 1,074 名女性最終患上了這種疾病。

結果令人信服。隨著運動量的增加，患帕金森病的風險降低。

與運動量最少的女性相比，在持續時間和強度方面進行最高水平運動的女性患這種疾病的機率要低 25%。這些發現有力地表明，身體活動可以幫助預防或延緩帕金森病的發作。

與帕金森氏症一起生活

雖然目前尚無治愈方法，但各種治療方法可以幫助控制症狀。這些治療可能包括藥物治療、生活方式調整和深部腦刺激等外科手術。

帕金森病患者與醫療保健專業人員密切合作以製定個性化治療計劃至關重要。

鍛煉的意義

該研究的結果強調了運動對我們整體健康的重要作用。定期進行體育鍛煉不僅可以改善心血管健康並有助於保持健康的體重，還可以為神經系統健康帶來顯著益處。

通過降低患帕金森病的風險，鍛煉使個人能夠控制自己的健康並提高生活質量。