看看 Ricki Lake 在沒有使用 Ozempic 的情況下減重 30 磅的情況

Ricki Lake 在過去四個月展現了驚人的 30 磅減重成果。在洛杉磯舉行的第 74 屆 ACE 艾迪獎頒獎典禮上，她在紅地毯上展示了她苗條的身材，讓粉絲和與會者震驚不已。

55 歲的萊克因出演《髮膠》和《哭泣寶貝》而聞名，她將自己的減肥歸功於個人承諾和生活方式的改變。她明確表示，她沒有使用像 Ozempic 這樣的藥物輔助手段來實現她的目標。

Ricki Lake 減重 30 磅

今年 2 月，萊克在她的 Instagram 頁面上公佈了她的減肥歷程，並與她的丈夫羅斯·伯寧漢 (Ross Burningham) 分享了減肥前後的照片，後者也減掉了 30 多磅體重。

「2023 年 10 月 26 日，我向自己做出了變得更健康的承諾，」里基·萊克 (Ricki Lake) 寫道，並強調了這對夫婦在沒有藥物援助的情況下取得的成就。

儘管擔心圍絕經期減肥，萊克對自己的成就表示了極大的自豪，他說：

「我感覺棒極了。我感覺很堅強。”

在加州大學洛杉磯分校羅伊斯大廳舉行的 ACE Eddie Awards 頒獎典禮上，萊克穿著透明黑色上衣搭配皮革迷你裙和及膝靴，展現了她健美的身材。

迷人的妝容和別緻的配件（包括精緻的耳環和閃閃發光的手鐲）進一步凸顯了她的外表。這場活動也是與她在《哭泣寶貝》中的搭檔明克·斯托爾和導演約翰·沃特斯的重聚，約翰·沃特斯因其在電影領域的傑出成就而獲得了ACE 金艾迪獎。

萊克的減肥策略包括健行，這項運動受到哈佛醫學院的愛德華·菲利普斯博士的稱讚，因為它對脂肪燃燒和心血管有益，而且戶外活動對心理健康也有好處。

針對社群媒體上的懷疑論者，Ricki Lake 堅決否認使用 Ozempic，並堅稱她致力於健康轉型。 UCHealth 專家 Cecilia Low Wang 博士強調了持續改變生活方式對於長期維持體重的重要性。

在了解圍絕經期減肥的挑戰後，萊克採取了一種專注於天然、未加工食品的整體方法。她得到了 Trisha Pasricha 等醫學博士的支持，她強調限制熱量飲食對於圍絕經期女性來說往往不是有效的長期解決方案。

除了飲食習慣的改變之外，瑞奇·萊克(Ricki Lake) 還與她的救援犬多莉(Dolly) 一起散步，享受海洋帶來的平靜效果，這一點得到了臨床心理學家理查德·舒斯特(Richard Shuster) 的支持，他指出，凝視海洋會引發冥想狀態。

瑞奇·萊克 (Ricki Lake) 計劃在未來分享更多有關她減肥之旅的細節，但現在，她慶祝她與丈夫一起採取的最健康的減肥方法。