如何修復 Instagram：“您的帳戶已暫時鎖定”
由於各種原因，Instagram 可以暫時鎖定您的帳戶，以保護用戶和平台並鼓勵最佳體驗。如果您收到「您的帳戶已暫時鎖定」通知，本文將說明可能提示該訊息的原因以及如何盡快解鎖。
您還會發現被視為可疑的特定 Instagram 活動的範例，這通常會導致帳戶被鎖定。讓我們開始吧！
在深入研究解決方案之前，強烈建議您定期備份 Instagram 資料。你永遠不知道什麼時候會出現問題，導致你無法成功恢復。這樣，您就可以擁有所有資訊、追蹤者、追蹤者、訊息、貼文、故事等。這使您可以稍後創建新資訊並盡可能重新上傳。如果您的 Instagram 帳戶中有有價值的數據，此建議尤其重要。怎麼說都不夠。
以下是當您的帳戶暫時鎖定時修復 Instagram 的方法。
為什麼我的 Instagram 帳號被鎖定？
如果 Instagram 認為您違反了他們的任何用戶政策，他們將暫時鎖定您的帳戶。即使您與違規行為無關，鎖定也可能發生。他們的機器人和自動化系統無需人工幹預即可檢測到此類活動，這意味著您的帳戶也可能因係統技術問題而被鎖定，而不會違反任何條款。
以下是導致 Instagram 發出帳號鎖定的典型活動：
1. 類似機器人的活動
Instagram 會尋找每小時和 24 小時內執行速度過快的操作。以不自然的快速執行的以下行為被視為“機器人活動”並觸發臨時帳戶鎖定：
大量追蹤和取消關注用戶
典型的 Instagram 行為包括「追蹤」某人並讓他們直接「追蹤」你。為了利用這種做法，一個人可以同時“關注”數百人，然後一旦他們被“關注”，這個人就會“取消關注”他們。
Instagram 會將這種機器人行為視為對系統及其用戶的濫用。
喜歡和不喜歡圖片的速度太快
過快且大量地快速喜歡和不喜歡圖像/帖子會觸發對機器人行為的潛在檢測。
以平均速度滾動瀏覽您的動態並「喜歡」幾張照片左右，這符合典型的人類行為。然而，例如，在使用機器人程式時，經常會在一次簡短的會話中「按讚」或「取消連結」一百張圖片。
貼文評論太快
您在人們的貼文上留下的評論越多，您的參與度就越高，最終的追蹤者就越多。對大量貼文的超快速評論意味著對 Instagram 演算法的人為操作，從而導致機器人檢測。
多次發表相同評論
大量複製/貼上評論不僅會降低對話的價值，而且也不是真正參與貼文的用戶會做的事情。此操作通常在使用機器人時發生，因此 Instagram 的自動化系統會將其偵測為機器人使用並鎖定您的帳戶。
2. 第三方應用程式的使用
在 Instagram 上使用某些第三方應用程式違反了其使用條款。並非所有應用程式都被禁止；某些應用程式的存取權限需要經過審批流程。
無論如何，幫助自動化操作的第三方應用程式是被禁止的，並且很容易被 Instagram 偵測到。機器人會影響良好的用戶體驗，因此任何懷疑使用它們的帳戶都將被鎖定。
3. 釣魚帳戶憑證
駭客可以使用詐騙網站獲取您的登入詳細資訊。如果您透過登入看起來像 Instagram 的登入畫面不小心提交了 Instagram 憑證，則您可能已經洩露了您的登入詳細資訊。
由於您的帳戶已被盜用，駭客可以為所欲為，因此無論他們做什麼都會觸發 Instagram 的危險信號，平台會以帳戶鎖定作為回應。
如何解鎖鎖定的 Instagram 帳戶
要在登入時看到「您的帳戶已暫時鎖定」訊息時解鎖您的帳戶，您需要提交「我的 Instagram 帳戶已停用」表單：
- 前往“我的 Instagram 帳戶已停用”表單或在搜尋引擎中搜尋“我的 Instagram 帳戶已停用”，然後選擇 Facebook 結果。
- 填寫表格，然後輸入與您嘗試解鎖的 Instagram 帳戶關聯的電子郵件地址。
- 說明您的帳戶被錯誤地封鎖，並且您認為自己沒有違反使用者準則。
- 填寫完表格後，點選「傳送」。
- 您最終會收到回覆。Instagram 要求您提供一張您舉著一張寫有他們發送給您的代碼的紙片的照片。圖片必須是 100% 原始且清晰的，在程式碼旁邊顯示您的臉 — 不得使用 Photoshop 進行編輯。Instagram 非常嚴格，如果他們認為不是您所拍，可能會拒絕該照片。
- 發送照片後有一段等待時間。如果獲得批准，您將收到 Instagram 發送的確認訊息，表示您的帳戶已解鎖。批准時間可能需要幾天到幾週的時間。
最後，只要 Instagram 認為用戶違反了其社群準則，無論合法與否，Instagram 帳戶都會自動鎖定。機器人和駭客是 Instagram 帳戶被鎖定的典型原因。為了創造最佳的用戶體驗，Instagram 禁止使用大多數第三方應用程序，並阻止任何顯示類似機器人行為或表現出不規則活動的帳戶。
幸運的是，解鎖您的帳戶通常只需一張表格即可。透過填寫表格並證明您是個人資料的擁有者，Instagram 將盡快恢復您的帳戶。當然，存在著基於人類行為的否認的可能性。機器人無法處理恢復過程的這一部分。
Instagram 鎖定常見問題
Instagram 禁令持續多久？
臨時禁令的持續時間取決於您過去的禁令次數以及這些禁令的原因。典型的持續時間可能會持續從較輕的幾個小時到反覆違規的 24-48 小時。
如果您隨後收到禁令，Instagram 的禁令期限可能會更長。因此，請盡力避免類似機器人的行為，這樣您的帳戶就不會被標記。
如果您在嘗試登入時收到「您的帳戶已暫時鎖定」訊息，請填寫並提交「我的 Instagram 帳戶已停用表單」以盡快恢復您的帳戶。
Instagram 會禁止 IP 位址嗎？
有些平台非常重視禁令。他們不僅禁止該帳戶；還禁止該帳戶。他們想永久禁止該用戶。永久封鎖使用者的唯一方法是限制其裝置的 IP 位址。Instagram 尚未發表官方聲明，但許多用戶報告稱他們收到了 IP 禁令。
如果 Instagram 認為您違反了他們的服務條款或社群準則，該公司將禁止您的裝置和帳戶。
如果我的上訴被拒絕，我該怎麼辦？
如果您按照上述步驟操作，但 Instagram 沒有恢復您的帳戶，您可以再次處理申訴。雖然尚未得到證實，但有一些理論認為，第二次或第三次上訴可以發揮作用，因為另一位審核員調查了您的案件。
另外，請記住，重複提交 Instagram 要求的內容可能會因涉嫌駭客攻擊而導致拒絕或更長時間的禁令，就像多次登入嘗試一樣。畢竟，駭客不顧一切地想要沒收你的帳戶，並且不關心這個過程中會發生什麼。他們只會轉到另一個設定檔。
如果我被禁止，我可以建立一個新帳戶嗎？
在大多數情況下，您可以建立另一個 Instagram 個人資料。但是，請注意，使用相同（或類似的使用者名稱）建立新帳戶可能會導致立即被禁止。
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