道恩·強森 (Dwayne Johnson)：講述他與抑鬱症的鬥爭和支持的力量

在最近接受“Pivot Podcast”採訪時，道恩·強森透露，他第一次患抑鬱症是在邁阿密大學讀書期間。當時並不知道自己正在經歷什麼，他發現自己缺乏動力，最終決定離開大學。

約翰遜回顧了這段時間，表達了他對心理健康的有限理解，他說：

“我不知道心理健康是什麼。我有一種強烈的直覺，我不再屬於那裡了。”

巨石強森的個人奮鬥：敞開心扉談論抑鬱症

這位魅力四射的演員還談到了他與第一任妻子丹妮·加西亞 (Dany Garcia) 離婚後與抑鬱症的鬥爭。儘管經歷了這些充滿挑戰的時期，約翰遜仍然沒有意識到他面臨的潛在心理健康問題。

直到 2017 年，由於對心理健康有了更深入的了解，他才開始認識到抑鬱症的症狀和體徵。

支持的力量：朋友和愛人

在抑鬱症發作期間，道恩·強森在朋友和親人堅定不移的支持中找到了慰藉和力量。他向他們描述了他不斷變化的情緒狀態，表示他感到“有點搖擺不定”並且看到“有點灰色而不是藍色”。

他們的存在對他的康復起到了至關重要的作用，強調了在面對心理健康挑戰時擁有強大支持網絡的重要性。

救贖恩典：女兒是力量的源泉

雖然朋友和親人提供了必要的支持，但道恩·強森將他的三個女兒——艾娃·雷恩、茉莉·約翰遜和蒂亞·約翰遜——視為他最終的力量源泉。

作為父親，尤其是“女爸爸”，給了他深刻的使命感，並為他重新定義了生命的意義。反思它們的重要性，約翰遜分享道：

“對我來說，拯救恩典真的是我的女兒們。當我看著它們時，我才真正明白這就是生命的本質。”

提倡心理健康意識：打破污名

除了分享他的採訪片段外，道恩·強森還配文說明了圍繞心理健康問題的恥辱感，尤其是男性。

他強調了尋求幫助和與他人談論我們內心鬥爭的重要性，他說：

“有勇氣與人交談是你的超能力。”

約翰遜的開放和倡導旨在打破圍繞心理健康的障礙，並為那些可能正在默默承受痛苦的人提供支持和鼓勵。

尋找信念和希望：過去鬥爭的教訓

道恩·強森 (Dwayne Johnson) 的抑鬱症之旅教會了他信仰的價值和未來美好日子的希望。在 2015 年奧普拉·溫弗瑞 (Oprah Winfrey) 的“大師班”系列節目中，他表達了他希望有人在他最黑暗的時候告訴他的話。他鼓勵觀眾保持信心，提醒他們痛苦的另一面是美好的事物。

團結的訊息

通過他的脆弱和鼓勵的話語，道恩·強森試圖提醒其他人，在與心理健康作鬥爭時，他們並不孤單。

他希望通過分享自己的經歷，激勵他人尋求幫助，找到克服困難的力量。約翰遜的信息很明確：說出我們的痛苦是一種勇敢的行為，可以為治愈和更光明的未來鋪平道路。