是的，讓你的 MacBook 一直充電是不好的

2023/01/04

如果您總是在同一個地方使用 MacBook，那麼您很可能會一直將它插上電源。這為您省去了整天連接和斷開充電器以保持 MacBook 充滿電的麻煩，但這對它的長期電池健康有害嗎？

我們將在下面討論讓您的 MacBook 一直通電的影響。

你應該讓你的 MacBook 一直插著電源嗎？

鋰離子電池，就像 MacBook 中的電池一樣，是一項複雜的技術。幸運的是，將 MacBook 電池一直插在電源上是不可能過度充電的，它也不會過熱或損壞任何其他組件。但是，您可能會一直將電池插上電源，從而降低電池的最大充電容量。

這意味著，如果您始終將 MacBook 插在充電器上，您可能會發現，當您決定用電池供電時，它的續航時間幾乎沒有以前那麼長了。

這就是為什麼避免讓您的電池長時間處於 100% 狀態通常是個好主意。如果您在 Mac 上運行圖形或內存密集型應用程序，這一點尤其重要。

MacBook 使用鋰離子電池，效率很高，性能也不錯。但是，與所有電池一樣，最大充電容量會隨著時間的推移而減少，並且隨著電池老化，您可能會損失數分鐘甚至數小時的可用時間。

您可能已經註意到，電池通常從 0% 充電到 80% 的速度相當快，但在從 80% 充電到 100% 時速度會變慢。這是鋰離子電池的另一種品質，因為它們儲存能量的方式需要小心充電超過約 80% 的容量。電池很容易過熱，從而損壞電池，因此電池技術可將充電速度從 80% 降低到 100%。

鋰電池保持長期健康的最佳點在 40% 到 80% 之間。將鋰離子供電設備充電至 100% 或讓電池電量幾乎耗盡對電池的健康不利。

您可能還想知道讓您的 Mac 始終接通電源是否會影響其性能。簡而言之，它對 macOS 沒有太大影響。但是，您可能會注意到隨著時間的推移會出現一些性能滯後。

這就是為什麼偶爾重啟您的 Mac 被認為是一個好主意的原因——即使您沒有一直將它插上電源。一些未正確編寫的程序可能會出現內存洩漏，隨著時間的推移可能會導致性能問題。同樣，RAM 中的單位錯誤也會影響未重新啟動的 Mac。

快速重啟通常會解決這些小問題。除此之外，讓你的 Mac 始終保持接通電源不會對 macOS 產生太大影響。

大多數人在升級到新的之前使用他們的 MacBook 多年。有瞭如此長期的投資，養成一些良好的 MacBook 充電習慣非常重要，這將幫助您充分利用電腦。

在延長電池壽命和電池充電週期方面，請務必遵循以下提示：

不要讓你的 MacBook 一直插著電源，等它的電量降到 40% 左右再充電。
不要定期將電池完全放電。我們知道這可能並不總是一種選擇，但要避免完全放電並在電池耗盡時盡快為電池充電。
避免將 MacBook 暴露在極端溫度下，這可能會損壞電池。
使用“系統設置”中的“電池”部分關注 MacBook 的電池健康狀況，以了解您的用電趨勢以及如何改進它們。您還可以選擇在 MacBook 上使用 Apple 的低功耗模式來延長電池壽命。
考慮通過這些偏好設置在您的 Mac 上啟用和使用優化充電，它會了解您的充電習慣並在您的 Mac 接通電源時延遲充電超過 80%。
如果您的 MacBook 仍然遇到電池問題，可能值得嘗試校準 MacBook 的電池。

您的 MacBook 具有優化的電池充電功能，可讓您了解自己的充電習慣並相應地調整充電行為，從而延長電池壽命。如果您定期將 MacBook 長時間連接到電源，這可能是避免損壞電池的有用方法。

例如，假設您通常通宵為筆記本電腦充電，然後每天早上 9 點出門上班。您的 Mac 將學習這種充電習慣，並將其電池充電時間延遲到 80% 以上，直到早上的最後幾個小時，以便電池單元在 100% 時花費的時間更少。這樣可以保持 MacBook 的電池健康並減少電池壓力。

該功能通常效果很好，特別是如果您有固定的作息時間，但不幸的是，您無法自行調整充電習慣。您只能打開或關閉該功能。同樣，如果有一天您決定早一點去辦公室，您可能會發現自己沒有充滿電的電池。

我們建議您嘗試一下該功能，看看它是否適合您。您可以從“系統設置”>“電池”打開“優化電池充電” ，然後單擊“電池運行狀況”旁邊的“信息”按鈕。

與任何其他機器一樣，如果您保養得當，MacBook 的使用壽命會更長，運行也會更好。電池健康狀況下降會導致性能不佳，這可能非常煩人。通過遵循這些保護電池健康的簡單提示，您將能夠從購買中獲得更多收益。