什麼是神經反饋？柯克·考辛斯的大腦訓練計劃解釋

職業運動員會嘗試多種方法來延長自己的職業生涯，柯克·考辛斯也不例外。

這位經驗豐富的明尼蘇達維京人隊主罰手是多次職業投球手，也是這一代人中最穩定的四分衛之一。考辛斯使用一種名為神經反饋的大腦訓練計劃來讓他在球場上佔據優勢。

在本文中，我們將研究神經反饋，並分析它如何提高生產力。那麼，事不宜遲，讓我們開始吧。

什麼是神經反饋？

神經反饋也稱為腦電生物反饋。這是一種非侵入性技術，可為個人提供有關大腦電活動的實時信息，使他們能夠學習對腦電波模式的自我調節。

神經反饋涉及使用傳感器通常通過腦電圖來測量大腦的電活動，並以視覺或聽覺信號的形式向個體提供反饋。

在神經反饋過程中，患者參與特定的活動或心理任務，同時在電腦屏幕上觀察他們的腦電波活動。反饋引導個人走向與改善認知功能、情緒調節和表現相關的所需腦電波模式。

這種治療旨在教會大腦自我調節和優化其功能。它已被用於各種應用，包括解決問題、提高認知能力和運動表現、幫助保持注意力的能力，考辛斯在談論神經反饋時提到了這一點。

大多數運動，包括美式橄欖球，都嚴重依賴心理表現和穩定的情緒。球員不僅必須保持最佳的身體表現，還需要在瞬間做出無數需要冷靜、清晰和專注的決定。這就是為什麼神經反饋對於高級運動員來說是一種有用的練習。

柯克·考辛斯的職業足球遺產

柯克·考辛斯在 2012 年 NFL 選秀中於首輪第 102 順位被華盛頓紅皮隊選中。

考辛斯在第四輪被選中，被視為進入 NFL 的一個不錯的替補四分衛選擇。然而，這位密歇根州立大學的校友有其他計劃，並很快成為紅皮隊體系中的關鍵齒輪之一。他職業生涯的前三年可能是作為羅伯特·格里芬三世的替補度過的，但從那以後他就沒有回頭。

柯克·考辛斯 (Kirk Cousins) 曾四次成為職業保齡球手。他是 2015 年 NFL 完成率領先者，並擁有華盛頓紅皮隊的多項特許經營記錄。此外，他與馬修·斯塔福德 (Matthew Stafford) 分享兩項 NFL 紀錄：單賽季獲勝次數最多（8 次）和單賽季第四節復出次數最多（8 次）。

如今，柯克·考辛斯 (Kirk Cousins) 向《Madden》中評價最高的外接手賈斯汀·杰斐遜 (Justin Jefferson) 投擲石頭，後者剛剛進入巔峰期。