臉浮腫的原因：早上起來臉腫的主要原因 

從過敏和壓力到水瀦留和感染，有幾種情況會導致臉部浮腫，尤其是在早上。由於睡覺時受到壓力或潛在的健康狀況，您還可能會出現面部腫脹。

雖然浮腫的臉很麻煩，但通常不必擔心，除非有面部受傷或嚴重的醫療狀況。在大多數情況下，可以使用某些藥物、藥膏和家庭療法來擺脫它們。

本文討論了早上臉腫的一些主要原因以及預防它的有效方法。

臉浮腫的常見原因

有許多情況會導致面部浮腫和腫脹，包括個人的飲食、感染和潛在的健康問題。以下是您必須了解的面部腫脹的一些主要原因：

1.睡眠太少或太多

睡眠過多或過少導致的夜間體液瀦留會導致面部腫脹。不同的睡姿會導致液體聚集在臉上，進一步導致腫脹和浮腫。

2. 某些食物

晚上吃某些食物也會導致早上面部腫脹。特別是食用過鹹的食物會導致身體（包括面部）水分滯留並導致浮腫。

如果你不想早上起來臉腫，晚上就不要吃以下高鈉食物：

• 快餐
• 薯片和玉米片
• 加工肉類

3.鼻竇感染

鼻竇感染也是許多人早上起來臉浮腫的主要原因。鼻竇感染通常始於感冒，這會使細菌瞄準您的鼻竇。它會導致鼻塞、頭痛以及鼻子、眼睛、前額和臉頰周圍腫脹。鼻竇感染很容易通過止痛藥、抗生素和休息來治療。

4.庫欣綜合徵

庫欣綜合徵會導致面部腫脹，尤其是在早晨。它通常由於某些藥物的副作用而發生，或者在體內皮質醇水平高時發生。雖然隨時都可能引起面部腫脹，但這種情況在早上更為明顯。

5.化妝

化妝品會導致接觸性皮炎——一種導致面部和眼睛周圍發炎、發紅和腫脹的皮膚反應。雖然大多數接觸性皮炎病例並不嚴重，但出現睜眼困難或嚴重發紅等主要症狀的人需要立即就醫。

其他導致面部浮腫的原因包括：

• 過敏性結膜炎
• 過敏反應
• 抗生素的副作用
• 甲狀腺疾病
• 蜂窩織炎
• 麥粒腫
• 血管性水腫
• 膿腫

增加面部浮腫機率的風險因素

除了上述原因外，一些個人習慣也可能增加面部腫脹的風險。

這些包括：

• 食用高鈉食物
• 沒有得到適當的睡眠
• 晚上喝酒
• 使用某些護膚品

如何擺脫浮腫的臉？

您可以選擇以下一些治療方法來消除面部腫脹：

使用冷水

醒來後立即將冷水潑在臉上或冷敷以減輕浮腫。

選擇非處方藥

如果面部腫脹是過敏反應的結果，服用非處方藥可能會有所幫助。藥物可以減少浮腫和瘙癢，並防止將來出現腫脹。

使用玉輥

玉石滾筒還可以幫助您去除浮腫的臉。它們促進面部血液循環，幫助排出積水。

使用溫和的護膚品

使用刺激性化學護膚品會導致發紅、腫脹和刺激。為防止這種情況發生，請使用溫和自然的產品。

市場上還有幾種專為減少面部腫脹和浮腫而設計的面部產品。但是，在購買之前，請檢查標籤或諮詢皮膚科醫生。

根據原因，可以使用藥物和家庭療法來防止早上出現浮腫的臉。如果出現發紅和刺激，最好在使用任何一種家庭治療之前諮詢醫生。