Apple WatchOS 9 將跟踪心率區和跑步體型

Apple Watch 與其說是健身追踪器，不如說是一款智能手錶，但 Apple 繼續在 watchOS 9 中模糊這條界限。Workout 應用程序能夠測量你的跑步形式、心率區和要跟踪的新類型的鍛煉。

跑步者喜歡跟踪他們的表現並挖掘他們的數據。帶有 watchOS 9 的 Workout 應用程序添加了新的跑步指標，包括跑步形式、接地時間和步幅。

心率區是跑步者和其他健身愛好者可以利用的另一個新功能。心率區可讓您了解您的鍛煉強度，並且您可以在鍛煉期間使用它來保持在您想要的強度區。

鍛煉還可以查看間隔、拆分和高度。還有一種新的鐵人三項模式，可讓您在同一鍛煉期間在騎自行車、游泳和跑步之間切換。

除了鍛煉，watchOS 9 還具有其他健康功能。您將能夠添加您的藥物並獲得何時服用它們的提醒。這將與 Apple Health 應用程序集成。對於睡眠跟踪，Apple Watch 將能夠顯示喚醒/快速眼動/核心/深度睡眠區域，以及與健康應用程序同步。

Apple Watch 一直非常關注健身、健康和保健。Apple 將在 2022 年晚些時候推出 watchOS 9，進一步推動這一點。