「怪物不斷建造和建造」——萊恩·約翰遜講述了他與心理健康的長期鬥爭

萊恩·約翰遜是沃爾特·佩頓年度人物獎得主，他的粉絲們高興極了。該獎項旨在表彰為社區做出巨大貢獻的玩家。這位費城老鷹隊球星不僅在球場上表現出色，而且也被證明是一位真正的慈善家。然而，萊恩·約翰遜的日子並不好過，他曾在各種平台上公開談論自己的心理健康狀況。

在最近接受福克斯體育頻道傑伊·格雷澤採訪時，約翰遜談到了他與焦慮和抑鬱的鬥爭。他在大學時被診斷出患有這種疾病，並接著說“這個怪物一直在不斷地建造。”

他詳細闡述了他的心理健康鬥爭以及它如何影響他的身體健康。

萊恩·約翰遜的心理健康狀況發生了什麼變化？

萊恩·約翰遜正在面臨什麼困境？

除了場上的傷勢之外，約翰遜還花了幾年時間才完全接受自己的診斷結果。萊恩被診斷出患有焦慮症，也表現出憂鬱症狀。約翰遜的身心健康受到影響，缺席了三場比賽。在很長一段時間裡，他都無法公開談論自己的心理健康問題。

運動員們強顏歡笑、不表露自己的感受的情況並不少見。他們可能在賽場上表現最好，但當比賽結束後，只有他們知道是什麼影響了他們的健康。

然而，約翰遜已經在他的旅程中取得了長足的進步，並成為一名積極的心理健康倡導者。約翰遜在接受 NBC 採訪時表示：

“我希望我能夠對社區產生影響，尤其是我們當地的社區，幫助拯救生命，真正幫助許多正在默默承受苦難的人們。”

運動不可能不受傷。無論是精神上、情感上或是身體上。很難準確地說明萊恩·約翰遜在其職業生涯中遭受了多少次腦震盪，但在過去五年中，他遭受了至少三個。然而，這並沒有阻止約翰遜竭盡全力，他希望激勵其他人消除對心理健康的污名。

足球員有焦慮症嗎？

運動中的心理健康與其他領域的心理健康一樣重要。每個人都有一個需要照顧的內在世界。人們常常認為，在像足球這樣的角鬥士規模的運動中，運動員可能會盡力而為。無論您是誰，無論您屬於哪種運動，您的心理健康都會受到影響。

足球中最常見的擔憂之一是焦慮。足球是一項深受人們喜愛的運動，但它也面臨著來自球迷和球隊的巨大壓力。每個人都尊敬你，你經常佔據舞台中心。毫不奇怪，運動員也可能會出現社交焦慮。

也許運動中最隱密的面向是表現焦慮。無論是受傷還是成千上萬雙眼睛注視著你，對你的表現感到擔憂和擔憂是很常見的。然而，有時這可能會變得過度並將您推向極限。

萊恩·約翰遜是少數提醒我們沒有人是完美的運動員之一。每個人都面臨著自己的戰鬥，即使是在場上！如果您是觀眾的一部分，那麼認識到運動員心理健康的存在並加以培養很重要。如果您是像萊恩瓊森（Lane Jonson）這樣的運動員，請花一些時間看看您的內心世界！

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

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