世界上最幸福的人從不做三件事——世界上超過 50% 的人每天都做

2023/07/21

幸福是一種普遍的追求，世界各地的人們不斷尋求提高整體幸福感的方法。

然而，世界上最幸福的人似乎有著獨特的生活方式。最近的研究揭示了這些人有意識地避免的三件事，儘管全球超過 50% 的人口每天都有這些習慣。

在一個充斥著比較、唯物主義以及與自然和社區脫節的世界中，我們可以從那些將幸福置於這些常見做法之上的人身上學到寶貴的教訓。

通過理解這些見解並將其運用到我們的生活中，我們也許能夠打開持久滿足的鑰匙。

世界上最幸福的人從來沒有做過的事情

以下是三件事：

在芬蘭，有一種不將自己與他人進行比較的文化習俗。芬蘭詩人的名句“Kell’ onni on, se onnen kätkeköön”（不要比較或吹噓你的幸福）反映了這種心態。

芬蘭人優先考慮個人滿足而不是外在的財富或成功的展示。即使是世界上最富有的人也選擇過一種樸素的生活方式，通常選擇公共交通而不是奢侈的汽車或司機。

這裡的教訓是關注真正給我們帶來快樂和滿足的事情，而不是不斷地將自己與他人進行比較。真正的幸福在於設定我們自己的標準並重視我們自己內心的滿足感。

放棄對他人認可的需要，擁抱符合您個人價值觀和願望的生活。

大自然在芬蘭人的幸福感中發揮著至關重要的作用，87% 的芬蘭人承認大自然對於心靈平靜、精力充沛和放鬆的重要性。在芬蘭，人們與自然有著深厚的聯繫，這從他們對暑假的選擇中可見一斑。

在此期間，許多芬蘭人隱居鄉村，沉浸在美麗的自然環境中。他們常常選擇鄉村住宿，甚至放棄電力或自來水，以充分體驗大自然的寧靜。

您可以通過優先安排親近大自然的時間，將其融入自己的生活中。無論是在附近的公園散步，計劃去一個偏遠的地方度週末，還是培育室內植物，沉浸在大自然中都可以增強幸福感，恢復平衡並激發個人成長感。

信任構成了芬蘭社會的基礎，並為其公民的幸福做出了貢獻。研究表明，信任度較高的國家往往擁有更快樂的人口。

在芬蘭，信任文化是有形的，誠實和正直的行為在日常生活中根深蒂固。在赫爾辛基進行的一項引人注目的“丟失錢包”實驗發現，12 個錢包中有 11 個被歸還失主，這表明芬蘭人之間的高度信任。

考慮如何為在社區內建立信任做出貢獻。善意的行為，例如為陌生人開門、提供援助或支持促進信任和誠實的政策，可以加強社會結構並創造一個更具支持性和和諧的環境。

芬蘭是世界上最幸福的國家，芬蘭人民就什麼真正有助於整體幸福和福祉提供了寶貴的見解。

通過避免比較陷阱、擁抱自然的治愈力量、培養信任和社區，我們可以創造充滿真正快樂和滿足的生活。