設定新年目標？幫助接觸他們的 7 個聰明技巧

在新的一年左右設定目標特別誘人（畢竟，這是新的一年，新的你，對吧？）。當您周圍的每個人都在創建情緒板並分享他們今年的目標時，您可以專注於實現出色的工作與生活平衡。

這裡有一些想法可以在新的一年提高工作效率並優化您的工作以正確地開始新的一年。

1. 設定（並堅持）明確的工作時間表

雖然在現代工作場所仍然很普遍，但眾所周知，加班對您的健康有害。此外，通過在工作中投入多少時間來衡量工作效率的日子已經一去不復返了。通過在日曆上積極規劃您的生活來開始新的一年。

使用 Google 日曆：使用 Google 日曆等免費工具定義您的工作時間表並堅持執行，這樣您就可以隨時讓同事知道您不在。您可以在 Google 日曆中設置您的工作時間，但不要忘記在休息時間輸入您的 OOO 狀態。

下載：Android 版Google 日曆| iOS（免費）

2. 分塊工作

這是所有多任務處理者的重要提示。無論是從事多個項目還是兼顧全職工作和副業，都不要忘記設置開始和停止的時間，這樣您就不會過度勞累。此外，確保你劃分了你的工作任務，並確切地知道每個任務需要多少時間——當然，永遠不要低估中間短暫休息的重要性。

使用任務管理和時間跟踪應用程序：分塊組織您的工作並使用Toggl Plan等團隊日曆工具跟踪您的進度，以便更輕鬆地進行任務管理。Toggl Track是另一個必備應用程序，因為它可以幫助您跟踪您在每項任務上投入的時間。跟踪您在每個塊上花費的時間並根據您的需要進行調整！

下載：適用於Android的 Toggl 計劃| iOS（免費，可進行應用內購買）

下載：適用於Android的 Toggl Track | iOS（免費，可進行應用內購買）

3.消除乾擾

拖延是你生產力的最大敵人。您只需查看手機的屏幕時間，即可了解有多少浪費在社交媒體等分散注意力的事情上。幸運的是，有一些方法可以消除乾擾並集中註意力，這樣您就可以在更短的時間內取得更大的成就。

使用乾擾攔截器：當您只需要專注於工作時，RescueTime等應用程序非常方便。雖然它的主要目的是用作時間跟踪器，但此工具可以創建網站列表（將它們分為與工作相關的網站和個人活動的網站）並在您需要集中註意力時阻止它們。此外，它將通過溫和地提醒您清理您的物理和數字空間，幫助您準備您的工作空間並進入正確的心態以專注於工作。

下載：Android 版RescueTime | iOS（免費，可進行應用內購買）

4.根據任務的緊急程度確定任務的優先級

明確定義的優先級列表對於提高您的工作效率至關重要。確定任務優先級的一種簡單方法是使用艾森豪威爾矩陣。首先，您的每項任務都應評估為緊急/不緊急和重要/不重要，以將它們分為以下類別之一：現在執行、安排稍後執行、委託或完全刪除任務。

使用艾森豪威爾矩陣應用程序：嘗試使用艾森豪威爾矩陣網絡應用程序上的網格來整理您的優先事項。一旦掌握了它，您會驚訝於不需要您注意的任務數量。

下載：iOS 版艾森豪威爾矩陣（2.99 美元）

5.創建每週待辦事項列表

我們常常被腦子裡的大量工作壓得喘不過氣來。列出最重要的工作任務，例如每天的會議和截止日期將幫助您清楚地了解您的一周。然後，一旦一切都計劃好了，您將有足夠的時間與朋友和家人共度時光、鍛煉身體和休息！

使用數字待辦事項列表：Todoist或TickTick等應用程序將通過跟踪所有任務來幫助您減輕壓力並提高工作效率。從計劃和設置截止日期到獲取任務提醒和將任務標記為已完成，您可以隨時隨地創建待辦事項列表

下載：Android 版Todoist | iOS（免費，可進行應用內購買）

下載：Android 版TickTick | iOS（免費，可進行應用內購買）

6. 停止將你的結果與他人比較

將您月末的結果與上個月的結果進行比較，而不是與您同事的當前結果進行比較。與其向整個辦公室強調你的表現，不如在嘗試改善結果時擁有你的進步並專注於你的願景。

使用正念應用程序：如果您傾向於消極的自我對話和不必要的比較，那麼像Meditopia這樣的正念和冥想應用程序可能是您的首選。它將幫助您培養感激之情，設定正念目標，並通過冥想和呼吸練習處理具有挑戰性或壓力的情況。

下載：Android 版Meditopia | iOS（免費，可進行應用內購買）

7. 自動化你的任務

技術為我們提供了許多時間管理問題的解決方案，有些事情你不應該再浪費時間了。例如，電子郵件和合同起草可以自動化，因此您不必手動跟踪它們。

使用自動化： IFTTT是一款出色的工具，可用於連接多個應用程序並自動執行雜項任務以節省時間。然而，還有更多的事情不需要你在場。從跟踪您的財務狀況到使用社交媒體，您可以自動執行許多任務以立即提高您的工作效率。

下載：適用於Android的 IFTTT | iOS（免費，可進行應用內購買）

為成功的一年設定以生產力為導向的目標

專注於通過創建更好的工作程序來積極影響您的工作與生活平衡的目標可以改變生活。他們將幫助您在工作中取得成功，並騰出時間與您所愛的人共度時光，做您喜歡的事情。此外，如果您想開始新的愛好或花更多時間在副業上，良好的組織是至關重要的。

良好的工作與生活平衡對於您的身心健康至關重要，因此請設定正確的目標來實現這些目標並重新掌控您的時間。有很多方法可以為來年的順利和繁榮規劃您的工作——今天是開始的好日子。