「哦，媽的！你必須保持鎮靜」——Israel Adesanya 討論健身房中使用的「眩暈蝙蝠遊戲」訓練，以在戰鬥中「搖晃」時恢復體力

前 UFC 中量級冠軍伊斯雷爾·阿德薩尼亞 (Israel Adesanya) 最近透露了他和他的團隊如何在健身房練習不同版本的「頭暈蝙蝠」遊戲。

「頭暈球棒」是一種將棒球棒的一端放在地上，並將額頭放在另一端的遊戲。然後，該人圍繞球棒旋轉多次，然後開始奔跑。

Adesanya 最近出現在 Theo Von 的“This Past Weekend”播客中。在這一集中，「最後的風格彎曲者」分享了他們進行的健身訓練，其中包括「頭暈蝙蝠」遊戲。一個人必須在圍繞球棒旋轉多次後擊打墊子，而不是跑步。

這位紐西蘭人透露，這項活動是為了讓運動員為可能在打架時「搖晃」的情況做好準備：

「在我的健身房裡，我們有這樣的訓練，實際上我們已經有一段時間沒有做過了，但是令人暈眩的蝙蝠遊戲，然後你做10 次，然後你站起來，你必須擊打墊子。以防萬一，你永遠不知道在戰鬥中你可能會受到震動，你必須保持冷靜……我可能會把它帶回來找點樂子。實際上，我可能會為了某些內容而這樣做。那是個好主意。”

請參閱 Israel Adesanya 在 7 點 45 分的評論：

Israel Adesanya 上次 UFC 比賽中發生了什麼？

伊斯雷爾·阿德薩尼亞最後一次出現在 UFC 293 比賽中是在 2023 年 9 月。「最後的風格彎曲者」與肖恩·斯特里克蘭爭奪中量級王座。

斯特里克蘭在第一回合讓阿德薩尼亞措手不及，他將阿德薩尼亞擊倒並開始連續出拳。阿德薩尼亞成功地度過了風暴，並到達了畫面的末尾。

但在 25 分鐘的比賽中，「泰山」繼續戰勝對手。最終，斯特里克蘭通過一致決定被宣佈為新的中量級拳王。

憑藉這場勝利，斯特里克蘭成為第二位以 185 磅擊敗阿德薩尼亞的 UFC 選手。他還因這場勝利獲得了“當晚表演獎”，並額外獲得了 50,000 美元獎金。