提高開發人員技能的非編碼活動

有一種假設是編寫更多代碼會使您成為更好的程序員。雖然這可能是真的，但馬拉松式的編碼課程可能會導致疲勞和沮喪。這很容易導致倦怠，從而影響輸出質量。

在編程會話之間休息一下。打破單調會讓你的身心煥然一新。參與激活身體的活動有助於提高編程技能。您可以將以下活動納入您的日常活動以提高您的編碼技能。

1.玩電子遊戲

一些研究將電子遊戲與負面影響聯繫起來。然而，其他研究表明，您可以從遊戲中體驗到認知方面的好處。美國國家藥物濫用研究所(NIH) 建議電子遊戲可以提高認知能力。

在對兒童進行的一項研究中，研究人員評估了對認知技能的影響。該研究比較了玩電子遊戲的孩子和不玩電子遊戲的孩子。

結果表明，玩電子遊戲的孩子能更好地控制自己的衝動。他們還可以記住更多信息並更快地執行任務。該研究不僅適用於兒童。它展示了人類如何使用遊戲技能來為現實生活情況制定戰略和計劃。

作為一名程序員，您可以在享受樂趣的同時提高您的編碼技能。選擇可以讓您思考、計劃和解決問題的戰略視頻遊戲。這些技能將幫助您在編碼時設計和製定開發元素的策略。

2.讀一本好書

閱讀提高了每個人的心智能力，包括程序員。而且這不包括編程手冊和文檔。嘗試找到與您的編程工作完全不同的閱讀材料，例如傳記或小說。

國家醫學圖書館的一篇論文表明，閱讀小說可以增強大腦。它評估了個人閱讀和不閱讀期間的大腦連通性。研究人員觀察到閱讀期間大腦的連通性增加。在非閱讀會話期間，連接性下降。

這項研究表明，程序員可以通過虛構材料增強他們的腦細胞。當開發人員返回編碼活動時，理解力的提高會有所幫助。虛構材料，如科幻小說，可以提高設計、詞彙和編程元素的創造力。

有許多網站可以讓您免費下載書籍。

3.鍛煉你的身體，而不僅僅是你的頭腦

定期鍛煉可以增強您應對壓力的身心能力。程序員需要強大的心智能力來應對軟件技術的挑戰。

美國疾病控制與預防中心 (CDC) 報告稱，體育鍛煉可以減輕壓力。它還可以促進情緒平衡。保持身體活躍可以增強您的學習、思考和解決問題的能力。

CDC 的一項研究評估了活躍的成年人和那些不活躍的成年人。它發現活躍的成年人有更好的心理健康。另一方面，不活躍的成年人認知能力普遍下降。他們患癡呆症等精神疾病的風險更高。

程序員可以選擇可以彎曲整個身體的練習，尤其是背部、頸部和胸部。這些是受影響最大的肌肉，因為程序員往往會長時間坐著。有一些很棒的健身應用程序可以幫助您改善整體健康狀況。這些包括你的飲食、水合作用和睡眠時間表。

4. 寫下你所知道的

寫作極大地增強了您作為開發人員的溝通能力。現在要求開發人員為其代碼生成文檔。StackOverflow 報告稱，工程師將 70-90% 的時間用於製作文檔。

技術寫作涉及將復雜的技術概念分解為簡單的解釋。它對人們進行技術教育，並展示如何使用產品和軟件。最好的學習方法就是教書。開發人員可以通過向他人解釋概念來更深入地學習概念。

如果您沒有參加寫作課程，那麼編寫技術文檔可能會成為一個問題。幸運的是，您可以學習技術寫作，甚至可以以此為職業。Google 的技術寫作指南可以教您技術寫作的基礎知識。在他的博客上，我寧願寫作， Tom Johnson 為初學者提供了 API 編寫的實用教程。

5. 與他人建立聯繫

網絡涉及知識和思想的交流。它提供了向他人學習的絕好機會。據《福布斯》雜誌報導，網絡可以幫助您建立工作聯繫和長期關係。

網絡使您的技能引人注目，進而提升職業前景。您可以在科技活動中了解更多信息，結識優秀人才，並提升職業機會。在社交時，選擇可以讓你們互惠互利的事件和人。這些可以是技術會議、編程馬拉松和 Twitter 等社交媒體論壇。

6.公開演講

公開演講是向目標聽眾表達想法的好方法。但這並不容易。公開演講是人們最難得的技能之一。它需要實踐和高度的自尊。

但是，學會公開演講可以讓您清楚地表達自己的想法。這在提倡您生活中的機會時很有用。例如，更好地管理工作場所和改善家庭條件。

根據Indeed 的招聘網站，公開演講是每個人都應該具備的一項優質技能。它可以改善您的演示風格、表現力和信心。優秀的公共演講者通過清晰的溝通吸引聽眾。他們很有說服力，很有條理。

您將需要公開演講技巧來分享想法並鼓勵批判性思維。它幫助開發人員在會議中提出解決問題的策略。清晰的發音會增加聽你說話的人數和你的參與度。這反過來又為社交和職業網絡提供了機會。

提高公開演講的最佳方法之一是練習。抓住一切機會在人們面前講話；隨著時間的推移，這似乎很自然。有些應用程序可以幫助您提高公開演講水平。加入Toastmasters等公共演講組織大有幫助。他們組織活動和機會，讓您發言並獲得有關您進步的反饋。

為什麼程序員應該活躍

長時間編寫代碼行會使您身心俱疲。你需要花時間放鬆和提神，除非你是機器人！

除了這裡提到的活動外，您還可以進行各種其他活動。木工、繪畫和演奏音樂都是值得考慮的好愛好

交替活動有助於減少無聊感。考慮參加日常的非編碼活動，看看您是否注意到了改進。希望您甚至會比以前更喜歡編碼。