MMA 訓練：Conor McGregor、Jon Jones 等瘋狂的身體變形 (2023)
在 MMA 中，戰士們所做的不僅僅是完善他們各自的技能組合，以成為籠子裡更好的技術人員。運動能力也很重要。不能低估綜合格鬥中身體屬性的價值。例如，讓 Max Holloway 偉大的部分原因是他的無底油箱。
因此，預計 MMA 戰士將接受詳盡的訓練，以便在即將到來的比賽中保持最佳狀態。有時，這會導致令人瞠目結舌的體格轉變。相反，訓練方案的改變會導致拳擊手的體質嚴重下降。
在引入 USADA 後 TRT 被禁止後，傳奇的巴西 MMA 戰士 Vitor Belfort 就是這種情況。考慮到這一點，這份清單著眼於 2003 年 MMA 中一些最激進的體格轉變。
#5。德里克·劉易斯，UFC重量級人物
德里克·劉易斯 (Derrick Lewis) 曾是重量級冠軍的臨時冠軍和無可爭議的冠軍爭奪者。雖然這位創紀錄的強力拳擊手從未獲得過這兩個冠軍頭銜，但他仍然是 265 磅體重級別的主要成員。不幸的是，“黑獸”最近發現自己處於十字路口。
2023年之前，他在過去的四場比賽中輸了三場，處於兩連敗的狀態。因此，在他被安排在 UFC 格鬥之夜 218 的頭條比賽中與謝爾蓋·斯皮瓦克對決後，“黑野獸”為 2023 年的第一場比賽竭盡全力訓練。結果是令人震驚的身體轉變。
Derrick Lewis has lost mad weight! Will he pack as big of a punch?? pic.twitter.com/r4vGuEyjqj
— Olivier (@OlivierJiuJitsu) February 2, 2023
劉易斯身材瘦削的照片出現後，他在社交媒體上的粉絲們驚嘆不已。在與摩爾多瓦對手的比賽之前，他承諾在訓練營期間進行更多的有氧運動和跑步。不幸的是，他的努力付之東流，因為他在第一輪就輸了。
這位兩屆重量級冠軍挑戰者現在發現自己處於四連敗的錯誤結局。更糟糕的是，他目前排在 UFC 重量級的前 10 名之外。對於 MMA 有史以來最偉大的淘汰賽藝術家之一來說，2023 年並不是一個理想的開端。
#4。Khamzat Chimaev，UFC中量級
雖然他保持不敗，但 Khamzat Chimaev 作為 MMA 戰士的聲譽並非沒有瑕疵。車臣人在 UFC 279 主賽事對陣內特迪亞茲的比賽中無法增重，車臣球迷和拳手都對此感到憤怒。更糟糕的是，他還差了超過 7 磅的次中量級限制。
Khamzat Chimaev is looking BIG 🤯 pic.twitter.com/t0DySYlz4E
— Lewis Simpson (@LewisSimpsonMMA) January 8, 2023
隨後，他在戰鬥卡的聯合主賽事中面對並擊敗了凱文·霍蘭德（Kevin Holland）。與此同時，UFC 總裁達娜懷特呼籲“Borz”進入中量級。從那以後，這位不敗的天才球員就一直很不活躍，因為他還沒有參加 2023 年的比賽。
2023 年初，一張“Borz”的照片流傳開來，顯示他的身材變大了多少。他的體格似乎比以前更結實了。
#3。Henry Cejudo，UFC最輕量級
前兩級 UFC 冠軍 Henry Cejudo 是有史以來最偉大的綜合格鬥選手之一。然而，這位奧運會自由式摔跤金牌得主在 2020 年宣布退出這項運動後讓粉絲們洩氣了。考慮到他當時的 TKO 戰勝多米尼克克魯茲，這尤其令人震驚。
然而，“Triple C”已宣布重返八角形，併計劃在 UFC 288 上與 Aljamain Sterling 對戰，爭奪所有綜合格鬥最輕量級選手的霸主地位。歸來之前，塞胡多的體重增加了不少，這讓他的體格明顯軟化了一些。
然而，自從他回來後，通過嚴格的訓練，他的體質得到了極大的改善。現在，如果 Cejudo 在 Instagram 上的體格更新有任何值得注意的地方，他看起來就像以前一樣肌肉發達和瘦弱。在他備受期待的重返籠子之前，’Triple C’ 的背部看起來特別巨大。
#2。康納麥格雷戈，UFC輕量級
過去，Conor McGregor 痴迷於運動並保持雙腳輕盈。在他傳奇的羽量級比賽中，這是一個不變的願望。即使在這位愛爾蘭人成為有史以來第一個 UFC 兩級冠軍而創造 MMA 歷史之後，他仍然堅持自己作為機動戰士的基本原則。
— Conor McGregor (@TheNotoriousMMA) January 7, 2023
然而，多年後，他在 UFC 264 的三部曲比賽中與達斯汀·波里耶 (Dustin Poirier) 遭遇了災難性的傷病。他在戰鬥中折斷了脛骨，這讓他缺席了很長一段時間。雖然一開始他的體格沒有任何變化，但到了2022年底和2023年初，一切都發生了變化。
從 2022 年末到 2023 年初，“臭名昭著”的肌肉越來越發達，甚至開始開玩笑地聲稱自己是重量級人物。許多人指責他因龐大的體重而使用類固醇，但這些指控仍未得到證實。
#1。喬恩瓊斯，UFC重量級選手
在最長的時間裡，喬恩·瓊斯作為這項運動歷史上最偉大的輕重量級選手統治了 MMA 世界。他過去作為 205’er 的成功部分歸功於他的身材。那時，他是一名高大瘦長的拳擊手，擁有創紀錄的觸及優勢，這使他能夠產生巨大的影響力。
Jon Jones responds to the feedback about his physique 👀 #UFC285 pic.twitter.com/n7GWkoBScd
— MMA Fighting (@MMAFighting) March 2, 2023
在因臭名昭著的肇事逃逸事件而被禁賽后，“老骨頭”花時間鍛煉身體，並通過所有的舉重訓練練就了結實而肌肉發達的體格。雖然在對陣 Ovince St-Preux 的比賽中表現受到高度批評後，他最終瘦下來了，但他的體格已經發生了變化。
在短暫中斷這項運動後，喬恩·瓊斯以重量級選手的身份回歸，與西里爾·加恩爭奪空缺的重量級王位。回來後，他比以前大得多，大量的脂肪導致了無數的表情包。不管怎樣，瓊斯以統治級的方式擊敗了加恩，獲得了 265 磅的冠軍。
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