蘋果酸對皮膚的好處和副作用

蘋果酸對皮膚的好處和副作用

蘋果酸是護髮和護膚產品中非常常見的成分。您可以在洗髮水、保濕霜、抗衰老產品、潤膚露等產品中找到它。但這個產品到底是什麼?它對皮膚有什麼好處?

請繼續閱讀,了解有關蘋果酸對皮膚的一些信息,包括其用途和潛在優勢。

什麼是蘋果酸?

這是一個 AHA。 (照片來自 Pexels/Ron Lach)
這是一個 AHA。(照片來自 Pexels/Ron Lach)

它基本上是一種 α-羥基酸 (AHA),您必須在皮膚護理方案中使用它。AHA 的主要目的是通過作用於皮膚細胞來改善角質脫落。此外,它們還針對暗沉肌膚,幫助促進肌膚更健康、更年輕。

蘋果酸對皮膚的用途包括:

  • 去角質
  • 給皮膚補水
  • 改善皮膚紋理
  • 減少衰老跡象
  • 預防痤瘡

蘋果酸以精華液和補充劑的形式出現,應按照醫療保健專業人士的處方使用。這是因為 AHA 是一種強效產品,過量使用可能會導致皮膚過敏和其他健康問題。

蘋果酸對皮膚的作用

AHA 可以去除皮膚角質。 (照片來自 Pexels/EKATERINA BOLOVTSOVA)
AHA 可以去除皮膚角質。(照片來自 Pexels/EKATERINA BOLOVTSOVA)

不知道是否應該將這種成分添加到您的日常護膚中?那麼,這裡有一些值得注意的蘋果酸好處,肯定會說服您使用這種強大而有益的去角質劑:

它改善膚色

這種 AHA 以其去除死皮細胞和促進更新、更新鮮的皮膚的能力而聞名。一旦死皮細胞從皮膚表層被清除,就會形成新的一層,使皮膚看起來更明亮、更年輕。這種成分有助於撫平不均勻的膚色並清除堵塞的毛孔。

它具有抗衰老功效

眾所周知,使用 AHA 還可以提供抗衰老功效。這包括減少過早衰老的跡象並防止細紋和皺紋的出現。由於果酸可以去除死皮細胞,因此可以減少瑕疵、均勻膚色並改善膚質

據皮膚科醫生介紹,它還可以深入皮膚底層,幫助新膠原蛋白的形成。

它可以減少衰老跡象。 (照片來自 Pexels/Andrea Piacquadio)
它可以減少衰老跡象。(照片來自 Pexels/Andrea Piacquadio)

它可以滋潤皮膚

這種 AHA 是一種眾所周知的保濕劑,可以保持皮膚水分並促進pH 平衡。研究表明,這種成分還可以通過滋潤皮膚和改善其整體質地來改善皮膚水分並減少水分流失。

雖然大多數 AHA 會破壞皮膚屏障並破壞 pH 平衡,但這種特殊成分可以在不影響皮膚屏障的情況下恢復 pH 水平。

它可以預防痤瘡

該成分可以對抗引起痤瘡的細菌,保持皮膚無痤瘡和粉刺。這是因為它有助於去除死皮細胞,從而保持皮膚清潔並遠離引起粉刺的細菌。

此外,它還有助於疏通毛孔,去除白頭和黑頭,並減少皮脂的產生。

它可以預防粉刺和痘痘。 (照片來自 Pexels/ShotPot)
它可以預防粉刺和痘痘。(照片來自 Pexels/ShotPot)

有哪些良好的蘋果酸食物來源?

這種成分富含某些蔬菜和水果,包括:

  • 李子
  • 漿果
  • 葡萄
  • 櫻桃
  • 豆子
  • 花椰菜
  • 桃子
  • 蘋果
  • 柑橘類水果

除了護膚功效之外,這種成分的補充劑和食物來源還可以幫助解決其他健康問題,包括口乾、腎結石、纖維肌痛等。

柑橘類水果中富含蘋果酸。 (照片來自 Pexels/Dids)
柑橘類水果中富含蘋果酸。(照片來自 Pexels/Dids)

副作用

AHA 通常可以安全使用。然而,有些人在使用時可能會出現過敏反應或副作用。因此,最好按照醫生或皮膚科醫生的指示使用它,並保持適量的使用,尤其是補充。

雖然證據有限,但與局部使用 AHA 相關的常見副作用包括腫脹、皮疹、皮膚脫皮、水泡、化學燒傷、瘙癢和刺激。

人們還認為,經常使用該成分也會使您的皮膚更容易曬傷。為了避免所有這些副作用,最好在臉上使用之前進行斑貼測試,在日常護膚中使用蘋果酸時塗抹防曬霜,最重要的是,按照醫療保健提供者的指示使用。

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