孤獨又老？寵物可以成為你完美的認知提神劑

如果您年紀大了並且獨自生活，寵物可能是保持頭腦敏銳的理想伴侶。一項新的研究揭示了毛茸茸的（或羽毛狀的甚至有鱗片的）朋友如何成為對抗認知能力下降的重要資產。

隨著年齡的增長，有時我們的記憶可能不像以前那麼清晰了。對我們這些獨居者來說，這可能是個更重要的問題。研究人員發現養寵物可以幫助解決這個問題。

研究在 JAMA Network Open 中有詳細介紹。現在，讓我們將其分解並使其更容易理解。

養寵物如何影響認知能力

我們可能認為記憶喪失或認知能力下降只是變老的一部分，我們並不完全錯誤。然而，科學家發現養寵物可以減緩這種下降。他們進行了一項涉及近 8000 名 50 歲及以上參與者的研究。

簡而言之，研究人員測量了人們的記憶能力和流暢性——記住事情和流暢說話的能力。他們發現，隨著時間的推移，養寵物可以減緩這些能力的喪失，對於獨居的人來說尤其如此。

獨居有時會感到孤獨，而孤獨會導致認知能力下降。但是，當有寵物作伴時，獨居的人認知能力下降的速度會更慢。有一個養寵物的朋友似乎在很大程度上抵消了孤獨感。

養寵物對身體和情緒的好處

寵物為我們提供陪伴，也可以讓我們保持身心活躍。

想像一下去散步、餵牠們、照顧它們或只是和它們一起玩。它們讓我們忙碌，讓大腦以微小但有意義的方式運作，這似乎對我們隨著年齡的增長保持敏銳有很大的幫助。

然而，重要的是要記住，這份報告並不意味著擁有寵物就一定能阻止所有情況下的記憶力下降。然而，越來越多的證據顯示養寵物對老年人有益。

整體而言，對於獨居的老年人來說，養寵物似乎是個不錯的選擇。即使您不喜歡狗或貓，也可能有最適合您的寵物。

因此，請考慮參觀當地的動物收容所。你可能會找到一位動物朋友，他會幫助你保持頭腦敏銳，作為回報，你會為需要的動物提供一個充滿愛的家。

請記住，我們都會變老。任何可以幫助我們保持思維活躍和敏捷的事情都值得考慮。正如一句老話所說，「男人最好的朋友」可能比我們想像的更有幫助。