了解 Honey Bunches of Oats 的營養成分、卡路里和品種

您有沒有想過蜂蜜燕麥片的營養成分？Honey Bunches of Oats 是一種受歡迎的早餐麥片，以其酥脆的燕麥片、鬆脆的燕麥片和甜美的蜂蜜風味而聞名。

了解 1 杯（58 克）蜂蜜燕麥片與 1/2 杯脫脂牛奶的營養信息可能對那些想知道自己消費的詳細信息的人有益。

蜂蜜燕麥束營養：卡路里

一杯（58 克）蜂蜜燕麥片含有大約 170 卡路里的熱量。但是，總卡路里數可能會根據份量、穀物種類以及添加的任何額外配料或牛奶而有所不同。

檢查您正在消費的特定產品的營養標籤以獲得最準確的卡路里計數始終是個好主意。

蜂蜜營養燕麥束（58 克搭配 ½ 杯脫脂牛奶）

該品牌燕麥的一份​​包含：

• 總脂肪：2.5克
• 飽和脂肪：0.5g
• 反式脂肪：0克
• 膽固醇：0毫克
• 鈉：210毫克
• 總碳水化合物：33克
• 膳食纖維：2克
• 總糖：9 克（包括 7 克添加糖）
• 蛋白質：6克

Honey Bunches of Oats 營養表明穀物也是多種維生素和礦物質的良好來源，包括：

• 鐵：6 毫克（每日攝入量的 33%）
• 硫胺素：0.3mg（每日攝入量的 25%）
• 核黃素：0.2mg（每日攝入量的 15%）
• 菸酸：2.5 毫克（每日攝入量的 15%）
• 維生素 B6：0.2 毫克（每日攝入量的 10%）
• 葉酸：60mcg DFE（每日攝入量的 15%）
• 維生素 B12：0.6mcg（每日攝入量的 25%）
• 磷：220 毫克（每日攝入量的 20%）

值得注意的是，營養信息可能會略有不同，具體取決於您選擇的蜂蜜束燕麥的具體品種，以及份量和使用的牛奶類型。確保您正在檢查標籤以獲取準確信息。

蜂蜜燕麥品種

Honey Bunches of Oats 是一個受歡迎的穀物品牌，提供多種口味和質地以滿足不同口味。以下是一些最常見的蜂蜜燕麥品種：

蜂蜜烤

原汁原味，以脆脆的燕麥片和鬆脆的燕麥片為特色，並塗上甜甜的蜂蜜釉。

杏仁

包括切片杏仁和脆片，以及標誌性的燕麥串和蜂蜜風味。

草莓

這種口味添加了真正的草莓和鬆脆的雜糧片，營造出果味和甜味。

香草

它結合了經典的燕麥蜂蜜串和淡淡的香草味。

肉桂

這種演繹包括溫暖和舒適的肉桂味，脆片和燕麥串。

希臘酸奶

這種口味在混合物中加入了希臘酸奶串，帶來奶油味和濃郁的味道。

胡桃

山核桃選項以真正的山核桃和酥脆的山核桃片為特色，帶有標誌性的燕麥串和蜂蜜釉。

楓培根甜甜圈

楓糖培根甜甜圈標籤將楓糖漿、煙熏培根和釉面甜甜圈的味道結合成一種獨特的穀物體驗。

蘋果焦糖緊縮

這種鬆脆的演繹包括香脆的蘋果片和焦糖味的簇，以及經典的蜂蜜燕麥組合。

這些只是一些最受歡迎的蜂蜜串燕麥品種。該品牌可能會不時推出新口味，因此請務必查看麥片貨架以了解最新的選擇。