喬尼歐文在最近的健康更新中推薦了一種「優秀」的咖啡替代品

49 歲的著名節目《陽光下的一處》主持人喬尼歐文 (Jonnie Irwin) 最近表示，在過去的幾年裡，他每天早晨都會喝一杯薑黃。

歐文於 2022 年 11 月公開分享了他的癌症晚期診斷結果，並在 Instagram 上分享了他早上服用薑黃粉的詳細資訊。

喬尼歐文 (Jonnie Irwin) 以一杯薑黃開始新的一天——絕佳的咖啡替代品

這位 49 歲的人在帖子中寫道：

「大家早安，49 年過去了，聽起來我的聲音終於開始嘶啞了！在了解了薑黃的所有好處（例如減少發炎和增強免疫系統）後，我已經服用薑黃幾年了，這是代替咖啡開始新的一天的好方法。”

喬尼歐文也透露，他兩者都喜歡，但在喝了薑黃粉後很少覺得需要咖啡因。歐文寫道：

“這不是其中之一，有時我兩者都有，但在這些壞男孩之一之後我很少覺得需要喝咖啡因！”

「我知道每天早上我都會服用 3 克新鮮生薑黃，這無疑讓我為這一天做好了準備，」他進一步補充道。

那麼，喬尼歐文 (Jonnie Irwin) 所鍾愛的薑黃飲料究竟是什麼呢？

薑黃丸基本上是新鮮生薑黃的汁液。您可以使用薑黃根來製作這種健康飲料，也可以簡單地使用廚房裡的薑黃粉。

製作薑黃丸的食譜有很多種，具體取決於您的喜好。許多人添加檸檬和黑胡椒來增強味道，而其他人則只添加薑黃和水。

薑黃注射液有什麼好處？

薑黃注射液有幾個好處。它們被認為可以緩解發炎、減輕疼痛、增強免疫力，並且對於改善皮膚健康也很有用。

此外，薑黃注射還可以幫助預防便秘和腹瀉等消化問題，改善大腦功能，控制焦慮和憂鬱，並降低某些疾病的風險。

同樣重要的是要知道薑黃的健康優勢來自於其主要成分薑黃素，薑黃素含有大量的抗氧化和抗發炎特性。因此，它具有多種健康益處。

如果您正在尋找一種極其健康和安全的天然飲料，那麼在您的早晨飲食習慣中添加薑黃可能是完美的選擇。