對孩子大喊大叫和身體虐待一樣有害嗎？ 

作為個人，您可能扮演的最艱難的角色之一就是父母。你可以選擇自己的管教工具，對著孩子大喊大叫可能是其中之一。然而，請記住，我們已經遠遠不再對兒童進行毆打和其他形式的身體攻擊。

雖然沒有明確的統計數據表明這一點，但由於人們對孩子福祉的認識不斷提高，懲罰性養育方式已顯著減少。根據《Science Direct》《兒童虐待和忽視》雜誌上發表的一項研究，言語虐待使兒童更容易受到自殘、藥物濫用和許多其他心理健康問題的影響。

對孩子大喊大叫和傷害他們身體一樣有害嗎？

雖然沒有明確衡量哪種形式的虐待更嚴重，但對兒童大喊大叫，尤其是從長遠來看，是一種虐待形式。這可能會讓許多人感到驚訝，因為我們在成長過程中都明白，孩子需要因錯誤的行為而受到懲罰，而因愉快的行為而受到獎勵。

你會驚訝地發現，在這種情況下，精神虐待比身體虐待更嚴重。然而，即使你看不到傷口，也不代表它們不存在。許多尋求治療的來訪者經常會遇到父母多年前使用過的傷人話語。

事實上，「你一無是處」、「你做不到這一點」和「你還是我的孩子嗎？」——這些話可以刺痛任何人的心。不幸的是，目前的挫折感如此之高，以至於許多父母繼續使用權威並繼續對孩子大喊大叫的做法。

無法停止對孩子大喊大叫？您可以採取以下措施

身為父母，您必須以某種形式緩解憤怒。對孩子大喊大叫可能會導致短期和長期的心理影響。父母在許多方面影響孩子的心理健康。在短期內，孩子可能會變得好鬥、焦慮和孤僻，但從長遠來看，他們可能會出現焦慮、自卑、憂鬱和對自己的負面看法。

他們可能會遇到社交或行為問題，並表現出霸凌行為和攻擊性。當你生氣時，試著做出回應，而不是對情況做出反應。這是一項艱鉅的任務，需要大量練習。在使用某些字詞之前，請考慮從長遠來看它們可能會如何影響您的孩子，以及這將如何影響您與他們的關係。

如果您認為這些話不是您自己說的，而是來自您自己的童年創傷經歷，那麼尋求專業幫助可能會有所幫助。您的經歷不斷與孩子的經歷交織在一起，但它們不一定會幹擾他們的發展。

養育子女有時會帶來壓力，對許多人來說，當他們感到憤怒和沮喪並且不知道該怎麼辦時，他們可能會開始對孩子大喊大叫。然而，大喊大叫並不是解決問題的方法。它甚至可能不起作用，尤其是當您的孩子或孩子情緒高漲時。

更重要的是，它會留下痕跡，即使他們長大後也可能困擾他們。對孩子大喊大叫是常見的做法。然而，它的共性並不意味著就可以從事它。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

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