「緊張的一天過後，我有點像一匹孤獨的狼」——艾瑪·拉杜卡努 (Emma Raducanu) 在討論自己的生活方式和日常生活時談到了保持腳踏實地

英國明星艾瑪·拉杜卡努 (Emma Raducanu) 最近向粉絲展示了她的自我保健習慣以及她努力保持身心健康的其他方法。

這位 21 歲的選手在 2023 年賽季飽受傷病困擾，只打了 10 場比賽後，於 1 月在奧克蘭的 ASB 精英賽上重返 WTA 巡迴賽。

在最近接受女性時尚雜誌《Harper’s Bazaar》採訪時，拉杜卡努表示，她喜歡獨處，在緊張的一天後進行反思和充電。她提到自己是一隻孤獨的狼，並承認享受自己陪伴帶來的沉默有助於她保持新鮮感。

「對我來說，最重要的事情就是花時間獨處放鬆。我有點像一隻孤獨的狼，在緊張的一天之後，我要么把自己逼到極限訓練，要么進行很多社交互動，我喜歡花時間獨處反思和充電。在自己的公司裡感到舒適以及隨之而來的沉默可以幫助我保持新鮮感，」艾瑪·拉杜卡努 (Emma Raducanu) 說道

自從一月份傷愈回歸網球場以來，這位英國人在ASB精英賽首輪中擊敗了埃琳娜-加布里埃拉·魯斯，在澳大利亞網球公開賽上擊敗了謝爾比·羅傑斯，在阿布扎比公開賽上擊敗了瑪麗·布茲科娃。 。

「目前我正在進行長時間的訓練」—艾瑪·拉杜卡努

在同一次採訪中，這位 2021 年美國公開賽冠軍繼續描述了她典型的一天，從閱讀開始，然後在午餐後前往球場再打兩個小時。

「我現在起得很早，通常是早上 6 點左右。我首先喜歡讀書；我現在手上有幾本很棒的書。然後我會在前一天做好準備。午餐後，我又上場兩個小時，最後接受一個小時的治療。雖然數量不少，但最終你所得到的滿足感還是無法比擬的”，艾瑪·拉杜卡努 (Emma Raducanu) 說道

拉杜卡努目前在WTA 巡迴賽上排名第250 位，在2024 年的七場比賽中贏得了三場勝利。她提到，她將投入更多時間進行訓練，並在準備第二天的行李後採取早睡的習慣。

「目前我正在進行長時間的訓練——兩次訓練——所以當我從健身房和治療結束回來時，已經是下午 6 點到 7 點之間了。所以，我會吃晚飯，如果還有精力的話再讀一遍，然後收拾好第二天的行李，然後早點睡覺。」艾瑪·拉杜卡努 (Emma Raducanu) 說道

拉杜卡努最近一場比賽在卡達公開賽首輪輸給安赫麗娜·卡利尼娜。