如何在 iPad 上設定和使用健康應用程式

2023/11/10

蘋果最終將其健康應用程式與 iPadOS 17 一起帶到了 iPad 上。

如何在 iPadOS 17 上設定 Apple 的健康應用

更新到 iPadOS 17 後，您將在 iPad 的主畫面上找到「健康」應用程式。尋找帶有紅心的白色應用程式圖示。然後，啟動應用程式並按照以下步驟操作：

首次啟動應用程式時，您將看到歡迎畫面，其中簡要介紹了該應用程式。點選繼續繼續。
當出現iPad 上的iCloud 健康數據螢幕時，請務必點按同步到iPad < /span>，因為這將確保 iPad 上的健康應用程式與 iPhone 上的健康應用程式同步。
下載您的健康資料時稍等片刻，然後決定是否要開啟趨勢通知以在以下情況時收到提醒您的健康數據出現了新趨勢。

現在您已經設定了健康應用程序，您可以查看您的個人資料並添加您想要記錄的任何更多詳細資訊和健康數據。

健康應用程式的主畫面以縱向和橫向方式顯示您標記為收藏夾的類別的資訊。

預設設定包括活動、運動分鐘數、睡眠、靜止心率和站立時間等類別。您可以輕鬆自訂哪些指標顯示為您的最愛。只需點擊顯示面板右側的編輯按鈕即可存取冗長的選單，您可以從中選擇要包含的類別。

有兩種方法可以快速存取您的所有健康資訊。在縱向方向上，滾動到您的收藏夾部分的底部即可看到顯示所有健康數據按鈕。

在橫向模式下，將出現一個側邊欄，其中包含選單中的所有數據，同時顯示您的健康類別和< a i=3>健康記錄，以及摘要和分享 a> 選項。

在全面的「健康類別」選單下，您將看到您可能熟悉的所有指標的部分，特別是如果您習慣使用 iOS 應用程式的話。它以 Activity 開頭，以 Vitals 和 < 結尾a i=5>其他資料。

選擇每個類別後會顯示一個頁面，您可以在其中查看所有測量結果，其中包括重點和趨勢顯示更大的圖景。數據和分析非常詳細。隨著時間的推移，您繼續使用設備，您將累積一個全面的資料庫，其中包含您可能希望測量的健康的各個要素。

如果您特別想從「收藏夾」頁面監控和存取某個類別，請捲動到其頁面底部，然後在選項，選擇新增至收藏夾，這會將其放在健康應用程式的主頁上。

當您的Apple 裝置或第三方應用程式測量您的大部分關鍵健康數據時，它會自動添加到健康應用程式中，就像iPhone 的健康應用程式。當您開啟應用程式時，該應用程式將顯示活動水平和心率等類別的最新測量結果。

您可以全天配戴健身追蹤器或 Apple Watch 等設備，以確保這些指標盡可能準確。您的Apple Watch 還可以幫助監測各種健康狀況。

許多健康類別還設有手動新增資料按鈕，讓您只需點擊按鈕並輸入資料即可註冊資訊你想要。當您點擊完成時，您會看到它出現在您的記錄中。由於 Apple 無法自動測量月經週期和營養等某些類別的信息，因此值得您自行輸入詳細信息。

藥物部分是您希望手動新增健康資訊的最重要類別之一。健康應用中的藥物讓您可以輕鬆記錄您需要服用的任何藥物並獲得提醒。您只需添加您的藥物、所需劑量以及服用頻率和時間。

如果您習慣了 iPhone 上的「健康」應用程序，那麼切換到 iPad 上更大的顯示器將會是一種令人欣慰的緩解。 iPad 的更大螢幕可讓您在單一頁面中看到更多數據，而不是滾動長頁面。

健康應用程式包含每個健康類別中的資訊文章，可以為該部分中的指標提供新的見解。在更大的螢幕上閱讀這些內容也比在 iPhone 上滾動更容易。

您還可以使用 iPad 的多任務處理功能在 iPadOS 上的“健康”應用中查看或編輯詳細信息，同時在“拆分視圖”或“滑過”中使用其他應用。例如，您可能想要查看另一個健康或健身應用程式以向 Apple Health 添加訊息，或在做筆記或設計營養或訓練計劃時查看您的指標。

您的所有健康資料均採用 Apple 用於您其他資訊的相同隱私措施進行安全儲存。因此，如果您的 iPad 透過 Face ID、Touch ID 或密碼進行保護，您的健康資料也會受到類似的保護。

不過，您可以在健康應用中與最多五名朋友或家人分享您的健康數據。如果您在美國，也可以使用健康應用程式與您的醫生分享資料。您可以從共享下的健康選單存取它。

如果使用得當，你的 iPadOS 健康 App 就像一本關於你自身健康的百科全書。它可以為您提供有關您健康狀況的寶貴見解，甚至可以在您發現任何症狀之前提醒您注意健康問題。

您可以使用 iOS 版健康應用程式中包含的所有功能，但由於 iPad 的螢幕更大，您可以一目了然地看到更多資訊。這是一個出色的工具，可以幫助您開啟健康和健身之旅。