如何設置定時器來關閉 iPad

2023/06/14

眾所周知，我們花在盯著設備屏幕上的時間通常會遠離我們，無論是手機、平板電腦還是電腦。在不知不覺中，您可能會花兩個小時瀏覽社交媒體，但實際上只過了 5 分鐘。幸運的是，有各種旨在幫助您限制屏幕使用時間的應用程序。如果您有 iPad，則有兩個內置應用程序可以為您提供幫助：“屏幕使用時間”和“時鐘”應用程序。

在本文中，我們將向您展示如何設置定時器來關閉您的 iPad，以及其他一些將屏幕使用時間降至最低的有用提示。

如何設置定時器以關閉 iPad

我們的手機和平板電腦有多容易上癮，這已經不是什麼秘密了。據 BBC 新聞報導，普通人每天花在手機上的時間為 4.8 小時。另一個網站指出，一個人平均僅在社交媒體上花費 2 小時 24 分鐘。儘管平板電腦和 iPad 的使用頻率低於手機，但由於屏幕更大，很多人更喜歡這些設備。更不用說平板電腦是觀看連續劇和電影的更好選擇。

人們已經對他們的電子設備如此上癮，以至於設計了許多應用程序來幫助您遠離它們。無論您是需要專注於學習、確保您的孩子不上網，還是只是想盡量減少看屏幕的時間，都有各種應用程序可以幫助您實現目標。

如何設置計時器以使用屏幕時間關閉 iPad

如果您有 iPad，那麼您已經擁有一款出色的應用程序供您使用，那就是“屏幕使用時間”。

Screen Time 是一款已安裝在所有 iPhone 和 iPad 上的應用程序，位於您設備的“設置”中。它主要衡量您在設備上花費的時間。每次屏幕亮起時，屏幕時間都會記錄下來。通過這個預裝的應用程序，您可以獲得關於您在 iPad 上花費了多少時間的通知和每週報告。這些報告提供有關您活動的各種詳細信息，包括您在某些應用上花費了多少時間、您打開設備的次數以及每天和每週的總屏幕時間。

開始關注屏幕時間報告的用戶通常會對他們花在電子設備上的時間量感到驚訝，而這正是這款應用的重點所在。Screen Time 的一大優點是它允許您設置每日限制，幫助您更好地管理時間。

除了測量您在 iPhone 或 iPad 上花費的時間，“屏幕使用時間”還可用於設置定時器以關閉您的設備。我們感興趣的功能稱為停機時間，它用於安排指定的離開屏幕的時間。

如果您啟用停機時間，人們仍然可以通過電話與您聯繫。否則，您將無法使用。將停機時間視為“請勿打擾”功能的不太嚴格的版本。如果您正在考慮啟用停機時間，但擔心會丟失重要的電子郵件或消息，請不要擔心。您還可以選擇允許某些應用程序向您發送通知。

如果整個家庭都使用一台 iPad，此應用程序也是一個很好的解決方案。您可以確保您的孩子不會在 iPad 上花費太多時間，而不必親自將它從他們身邊拿走。您還可以選擇阻止不當內容並限制在某些應用上花費的時間。

在設置定時器之前，您需要確保在您的 iPad 上啟用了“屏幕時間”和“停機時間”。這是您接下來需要做的：

轉到 iPad 主頁上的“設置”。
在菜單上找到“屏幕時間”。
點擊日常活動圖表下的“停機時間”選項卡。
如果尚未打開“停機時間”。
在“每天”和“自定義日期”之間進行選擇。
選擇何時關閉 iPad（例如，從晚上 11 點到早上 8 點）。

這樣，您就可以安排遠離屏幕的時間。與每天手動打開和關閉 iPad 相比，這是一個更好的選擇。如果您不想再使用停機時間，您可以隨時禁用此功能。

當您轉到 iPad 設置中的“屏幕時間”應用程序時，您會看到“停機時間”選項卡下顯示“開啟至明天”。一旦您安排了您希望停機時間控制屏幕時間的確切時間，此快捷方式將幫助您更快地啟用此功能。

除了停機時間，屏幕時間還帶有另一個有用的功能，稱為應用程序限制。它的工作原理與 Downtime 相同，但它僅適用於安裝在 iPad 上的應用程序。如果您想設置一個定時器來關閉您的 iPad，這樣您的孩子就不會使用它，您還可以設置屏幕使用時間密碼。如果您的孩子聰明機智，他們可能會嘗試繞過“停機時間”功能，這就是此密碼如此方便的原因。