如何在 iPhone 上創建完美的健身鎖屏

隨著鎖屏小部件的出現，Apple 在 iOS 16 中為你的 iPhone 鎖屏引入了一個很棒的元素。這些小圖標位於您的鎖定屏幕上，可讓您輕鬆查看來自各種應用程序的關鍵信息。

而且，隨著不斷添加更多有用的小部件，專門為您的健身活動設置一個鎖定屏幕是個好主意。但首先，您需要為鍛煉時間設置專注模式。以下是如何在 iOS 上設置完美的健身鎖屏。

配置 Apple 的焦點模式功能

專注模式是 Apple 對“請勿打擾”功能的更新。此功能允許您根據當前正在進行的活動更改 iPhone 的外觀，從而阻止應用程序或可能會分散您正在嘗試完成的事情的人的注意力。

Apple 建議使用許多不同的對焦模式，您也可以自定義自己的對焦模式。健身專注模式非常適合鍛煉；事實上，這是 Apple 建議的模式之一。

如何設置您的健身專注模式

為鍛煉設置專注模式非常簡單。只需轉到控制中心（從右上角向下滑動）。默認情況下，您會看到Focus按鈕旁邊有一個月亮圖標。點擊它，您會看到一系列配置文件，包括Fitness。

選擇Fitness，然後點擊Settings以更改此專注模式的時間表和您將允許通知的人員和應用程序，以及自定義屏幕選項。

點擊那裡描繪的微型 iPhone 顯示屏。這是您要構建完美健身鎖屏的地方。

首先通過設置背景圖像或圖案來選擇鎖定屏幕背景。這可以是照片中的圖像，或者您可以用表情符號、圖案和顏色填充它，這些可能會激勵您並讓您進入正確的鍛煉心態。

將小部件添加到您的鍛煉鎖定屏幕

現在您可以繼續並開始將小部件添加到鎖定屏幕。您可以自定義三個不同的區域：時鐘上方的空間、時鐘本身及其下方的區域。

如果您不需要在屏幕頂部顯示當前日期，請點擊它以將其更改為更適合的指標。例如，您可以選擇獲取一天活動的摘要。日期仍然存在，只是縮寫在面板的開頭。或者您可以在那裡添加一個小部件。

點擊“添加小部件”按鈕，您將看到要添加的建議小部件的顯示。這將根據您在手機上安裝的應用程序而有所不同。

在下面的圖片中，添加的小部件是：

• Gentler Streak 應用程序，一個活動跟踪器。
• Waterllama 應用程序，它會提醒您在鍛煉期間喝水並保持水分。
• Fitness，它為您的活動數據提供了另一個快捷方式。
• Overcast，一個播客播放器，讓您輕鬆獲得娛樂。

您可以在時鐘下方添加四個小圖標、兩個大圖標或大小的組合。做出選擇後，只需點擊完成。現在，您可以開始鍛煉了。

由於您可以創建多種可能的焦點模式和鎖定屏幕組合，因此您可以輕鬆自定義多個不同的屏幕以適應您可能正在進行的不同類型的鍛煉。例如，如果您正在戶外探險，您可能想要添加一個天氣小部件。

使用健身鎖屏幫助您專注於鍛煉

現在，您需要做的就是安排定期鍛煉的時間，或者在去健身房 時通過控制中心將手機設置為健身模式。

自iOS 16發布以來，許多應用開發者已經在他們的應用中加入了鎖屏功能，讓你組裝出炫酷的健身鎖屏。隨著更多應用程序的加入，您將能夠進一步調整和自定義它以滿足您的鍛煉需求。