自製漱口水的效果如何？

如果您使用正確的成分和數量，自製的漱口水可以與您從最近的商店購買的漱口水一樣有效。

漱口水是我們日常牙科護理和口腔衛生的一部分，因為它們可以幫助我們清新口氣並消除口腔中的異味。這可能是由於吃了大蒜或生薑等某些食物或其他潛在疾病引起的，導致口腔中有禽味。

如果您厭倦了購買漱口水，並且想要為下次口腔沖洗製作自己的自製漱口水，您可以使用簡單的家用成分和食譜來實現。

漱口水通常含有氟化物，它可以幫助您對抗蛀牙，讓您的牙齒更白，還可以去除焦油和牙菌斑。現在讓我們來看看自製漱口水有什麼作用。

自製漱口水食譜

#1 鹽和熱水（最古老的漱口水配方）

製作漱口水時可以用鹽和熱水一起漱口，因為它可以使口腔呈鹼性。

鹽對牙齒也有好處，可以為牙齒提供關鍵礦物質。長期以來，家庭一直使用鹽和熱水的混合物。由於鹽是一種防腐劑，它會讓你的漱口水保質期更長。

#2 丁香漱口水

丁香漱口水由丁香油製成，以其抗炎和鎮痛作用而聞名。它可以治療喉嚨痛和口腔潰瘍。

要在家中製作這種漱口水，您需要將一些丁香油注入玻璃瓶中的水中。下一步是拿起容器並充分搖勻，然後幾秒鐘內就可以準備好漱口水。

這種成分在阿育吠陀中用於改善口腔衛生，也用於製造牙膏。

#3 小蘇打漱口水

這是一種很容易製作的。您需要在杯子中加入一茶匙小蘇打和熱水。

接下來，您需要將其充分混合以準備好漱口水。漱口時請勿吞嚥此混合物。儘管如此，用小蘇打清潔口腔可以中和所有的酸，還可以殺死導致蛀牙、異味和牙齦疾病的細菌，從而清潔牙齒和琺瑯質。

#4 薄荷油漱口水

薄荷以其味道而聞名，因為薄荷油中含有薄荷醇，給人一種清爽的感覺。

這和你咀嚼薄荷後的感覺是一樣的。要製作這種漱口水，您需要過濾水、一匙小蘇打和幾滴這種油。您可以將這種稀釋的版本直接用於牙齦，甚至可以在刷牙時使用，但最好不要在未稀釋的情況下使用。

自製漱口水的優點和功效

#1 性價比高

自製漱口水通常比從超市購買便宜得多，因為總體成本削減很多。因此，如果您想省錢，可以在家中製作一個，並使用更健康、更新鮮的漱口水。

#2 不含酒精

市面上的漱口水大多含有酒精，會導致口腔乾燥，產生的黏液減少，一旦漱口水的效果消失，就會導致口臭加重。

如果您患有口乾或口乾症，使用自製漱口水會更有效，因為它不含酒精，可以防止牙齦灼痛或口腔乾燥。

#3 選擇你的成分

在家製作漱口水時，可以依照自己的口味選擇原料並製作。

此外，如果你對某些東西過敏，你可以用那種成分來代替，而這是現成的漱口水所不能做到的。

#4 不含防腐劑

在家製作時，不添加防腐劑或添加色素、化學物質或香料。顏色來自您使用的油或成分，不會造成任何傷害，因為它是天然的，這使得它對兒童來說更加安全。

不要忘記每天刷牙兩次，並使用舌頭清潔劑去除牙菌斑，然後用自製漱口水好好沖洗口腔。