喬·托馬斯是如何減肥的？前布朗隊球星的轉變探索

克利夫蘭布朗隊傳奇人物喬·托馬斯是 NFL 近代歷史上最出色的進攻截鋒之一。

他保持著連續打球次數最多的紀錄（10,363）。托馬斯的整個 NFL 職業生涯都在布朗隊度過，並於 2017 年退役。由於他在傑出的職業生涯中獲得了無數榮譽，他將在獲得資格的第一年在坎頓獲得半身像。

退役後，托馬斯非常重視自己的健康，大幅減掉了他標誌性的進攻鏟球重量。他最近透露了他驚人減肥的秘密，我們將在這裡探討。

布朗隊傳奇人物喬·托馬斯是如何減肥的？

在《Dawgs By Nature》獨家採訪中，托馬斯分享了他令人印象深刻的減肥秘訣。

托馬斯表示，他渴望在退休後減肥。他知道他必須繼續下去。托馬斯說：“要減肥，你只要不吃東西，直到你感覺每頓飯都會嘔吐，突然間，體重就會下降。”

這位克利夫蘭布朗隊的偶像還表示，他開始定期游泳、鍛煉和做瑜伽。在 NFL 賽季期間，他每天必須攝入 4300 卡路里的熱量才能保持體重。現在他已經退休了，擺脫了思想束縛，過著健康、健康的生活。

此外，托馬斯在接受《GQ》雜誌採訪時表示，一旦他通過正常飲食減輕了體重，他就開始關注自己攝入的食物。他現在吃得更聰明，跟踪自己的膳食，並了解蛋白質、碳水化合物和脂肪的完美搭配。

太自豪了🥲 @joehaden23 x @joethomas73 pic.twitter.com/HCiupbMqIr

– 克利夫蘭布朗隊 (@Browns) 2023 年 8 月 5 日

喬·托馬斯 (Joe Thomas) 的 NFL 名人堂遺產

喬·托馬斯 (Joe Thomas) 是同代人中排名前三的進攻截鋒，克利夫蘭·布朗 (Cleveland Brown) 的職業生涯是 NFL 2010 十年最佳陣容的一員。

儘管托馬斯在布朗隊並沒有享受到季后賽的成功，但他是球隊在大約十年裡保持受人尊重的重要組成部分。托馬斯在職業生涯中除了一年外都入選了NFL 職業碗，並保持著 NFL 連續上場的紀錄。

喬·托馬斯 (Joe Thomas) 的獎杯箱裡堆滿了個人獎項，例如在他 11 個 NFL 賽季中 10 次入選職業碗、6 次入選全職業第一隊和兩次入選全職業第二隊。

他理所當然地被譽為 NFL 歷史上最傑出的進攻鋒線球員之一，尤其是在左截鋒位置上。喬·托馬斯是持久力的縮影，他通過第一輪投票就入選了職業橄欖球名人堂。