性別焦慮和心理健康：與身份的鬥爭

2023/08/16

性別焦慮是一種影響心理健康的複雜現象。患有這種疾病的人會經歷自己真實的性別認同與出生時指定的性別之間的巨大反差。

需要注意的是，性別是一種基於社會設定標準的社會建構，而性別是根據出生時的生殖器分配的生物建構。

這不僅僅是感到不舒服；這是一種深刻的心理和情感鬥爭，會對個人的心理健康產生顯著影響。

什麼是性別焦慮症？

性別不安可以被認為是一個人由於性別認同和出生時分配的主要性別之間的差異而經歷的嚴重痛苦。

隨著時間的推移，這些情緒感受可以通過多種方式表現出來，包括社交不適、對自己身體的不滿和情緒困擾。值得注意的是，這不僅僅是追隨潮流或探索你的身份。相反，它是關於一個人尋找自我的獨特鬥爭。

人們應該注意到，並非所有自認為跨性別者的人都會經歷性別不安。對於某些人來說，根據性別認同轉變和調整自己的身體外觀的過程可以減輕這些不安感。

性別不安本身並不是一種精神疾病。相反，這是人們在通常遵守對性別的傳統理解的社會環境中不斷與性別認同作鬥爭的人們的有效經歷。

最近，它在DSM（精神疾病診斷與統計手冊）中被歸類為性別認同障礙。所使用的術語在第五版（即 DSM-5）中進行了更正，以表示高度同理心的理解。

術語的特殊變化凸顯了一個關鍵的區別。作為跨性別者存在並不是一種心理健康障礙。然而，精神上的不適源於一個人的性別認同和與其分配的性別相關的社會期望之間的差異。

如果個人經歷的痛苦達到擾亂其日常功能的程度，心理健康專家可能會做出診斷。達到這種清晰程度是擺脫跨性別者經歷的恥辱的關鍵一步。

雖然性別不安本身並不是一種心理障礙，但隨著時間的推移，它會影響一個人的心理健康。患有這種疾病的人所面臨的痛苦和不適程度可能會引發一系列的情緒鬥爭，包括抑鬱、焦慮和自卑的症狀。

由於社會規範要求遵守性別規範的持續壓力以及對個人的拒絕或歧視，這些心理健康挑戰可能會加劇。

良好的醫療保健、治療或諮詢以及社會接受度等支持性環境在減輕心理健康對煩躁不安的影響方面發揮著至關重要的作用。隨著研究的不斷深入，我們也逐漸意識到性別不安的潛在原因。

性別焦慮和心理健康有著多方面的關係。一個例子是，跨性別者經常經歷很多偏見和歧視，導致經歷少數群體的壓力。

這種由歧視和恥辱等外部因素引起的壓力可能會導致心理健康問題的發展。

獲得肯定護理是支持煩躁症患者心理健康的最重要的關鍵因素之一。這包括諮詢、性別肯定治療和社會支持。

此外，熟悉性別多樣性的心理健康專家在提供優質護理方面發揮著關鍵作用。治療方案可以為人們提供情感支持、應對策略和安全的空間來深入了解他們的情緒和經歷。

需要注意的是，不能強迫支持，只能自願獲得支持。研究表明，轉變並以真實性別身份生活的人會體驗到更高的心理健康和生活的整體成就感。

隨著社會不斷發展，歡迎並了解性別經歷和身份的多樣性是我們的集體責任。當看待患有性別不安的人時，以同理心和友善的眼光看待這一點很重要。

建立肯定環境並保障獲得性別肯定護理的機會是管理性別不安的最重要步驟。

Janvi Kapur 是一名諮詢師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

你覺得這個故事怎麼樣？請在下面的評論部分告訴我們。