探索 Apple App Store 的 2022 年獲獎健康應用程序

Apple 每年都會發布一份最佳應用程序和遊戲列表，這些應用程序和遊戲在過去 12 個月內對 iOS 用戶的生活產生了重大影響。它根據技術創新、用戶體驗和設計來評判它們。

以下是在 2022 年入選 Apple 榮譽榜的屢獲殊榮的健康 app，以及它們如何幫助您保持健康。

1. Gentler Streak 鍛煉追踪器

Gentler Streak Workout Tracker 是年度 Apple Watch App 的獲得者，它是一款採用獨特方法的運動追踪器。它可以幫助您在達到健身目標和我們對休息的自然需求以及照顧您的心理健康的時間之間找到微妙的平衡。

Gentler Streak 允許您選擇個性化的活動路徑，而不是簡單地追逐運動並嘗試每天關閉那些圓環。它具有 Go Gentler 功能，可響應您的健身數據並建議何時該休息。它與 Apple Health 完美集成，並為您的個人健康增加額外的洞察力，讓您在善待自己的同時仍能實現您的健身目標。

下載：適用於iOS的 Gentler Streak （免費，可訂閱）

2. 威爾德花

2022 年 Apple Arcade 年度最佳遊戲是 Wylde Flowers，這是一款以多元化、包容性的鄉村世界為背景的舒適模擬遊戲。扮演塔拉，來到她奶奶的農場幫忙。借助一些神奇的能力，你會喜歡改變眼前的一切。

這是一款令人平靜的手機遊戲的絕佳示例，可幫助您在忙碌的一天后放鬆身心。它非常適合抽出片刻時間，在寧靜的環境中消磨時光，打造一個快樂的虛擬社區。

以下是開始使用 Apple Arcade 玩遊戲的方法。

下載：Apple Arcade上的 Wylde Flowers （免費）

3. 我們的感受

How We Feel 是 2022 年文化影響力獲獎者之一，這是一款由科學家、治療師、設計師和工程師開發的情感健康應用程序。它旨在幫助人們找到正確的方式來描述他們的感受和情緒。你可以將我們的感受與感恩日記應用程序結合起來，這也將幫助你表達你的感受。

How We Feel 還通過 Apple HealthKit 跟踪發現健康和行為模式。結果是一步一步的策略，以幫助克服任何可能影響您健康的未發現問題。

通過正念、建立信任、積極思考和運動等主題，幾乎每個人都可以使用工具來打造更美好的生活。因為它是通過對該項目的捐贈來資助的，所以它對所有人都是免費的。

下載：我們對iOS的感受（免費）

4. 水駱駝

2022 年 Apple 文化影響獎的另一位獲獎者是 Waterllama。我們都知道水合作用對人體健康至關重要，但很容易忘記在一天中喝足夠的水。這個可愛的應用程序鼓勵每個人在美洲駝和其他 45 個角色的幫助下保持水分。收集它們並在每次喝水時通過跟踪水來裝滿它們。

通過 iPhone 或 Apple Watch 全天候獲取智能提醒。Waterllama 與 Apple Health 同步，如果您感受到充足水分的好處，您可以升級到高級訂閱以獲得更多角色、挑戰和功能。如果 Waterllama 沒有吸引力，還有許多其他方法可以在手機上記錄您的飲水量。

下載：適用於iOS的 Waterllama | Mac（免費，可訂閱）

5. 挂墜盒小部件

Locket Widget 是 2022 年 Apple 文化影響獎的最終獲獎者，它具有幸福元素。這款出色的應用程序充分利用 Apple Widgets，在您的主屏幕上顯示您最好的朋友的實時照片。您可以全天瞥見您所愛的人，這樣您就知道他們在做什麼，並且可以與他們建立聯繫。

有時技術會分裂和孤立我們，因此這款創新的免費應用程序是一個受歡迎的提醒，提醒我們它如何也可以團結我們並幫助我們慶祝我們寶貴的友誼和聯繫。

下載：適用於iOS的 Locket Widget （免費）

探索 2022 年這些屢獲殊榮的 Apple 應用程序的健康功能

這五個應用程序代表了應用程序開發人員最好的包容性創新思維。每一個都可以幫助您改善您的幸福感。從補水到鍛煉，從管理情緒到慶祝人際關係，總有一款應用程序能吸引您。