飲食失調正在影響更多的青春期男孩——這是你應該注意的

據估計，患有飲食失調症的人中有三分之一是男性，一千萬美國男孩和男人將為此而苦苦掙扎。長期以來，身體形象問題和飲食失調一直與女性聯繫在一起。不幸的是，由於普遍的偏見，許多年輕人發現很難尋求幫助並且仍未得到診斷。

飲食失調是一組心理健康狀況，可以顯著影響您與食物的關係。這會影響他們如何看待自己以及他們與身體的關係。

青春期男孩飲食失調的跡像有哪些？

由於社群媒體、肌肉玩具和新冠病毒 (COVID-19) 的出現，男孩飲食失調的現象急劇增加，人們對飲食失調的認識也急劇上升。此外，男性的身體是獨一無二的，就像女性的身體一樣，男性也無法免受社會期望和媒體中關於其身體「應該」的樣子的影響。

如果他們的身體不符合社會規範，許多男孩和男人就會患上厭食症、貪食症或暴飲暴食，以此來控制自己的體型、妝容或體型。

青春期男孩的飲食失調症狀常與女孩的症狀重疊。然而，青春期男孩的某些跡象可能會被忽視。

1.對體型的痴迷

在我們提倡女性應該看起來是一種特定類型的同時，我們也不斷地談論男性的身體應該是什麼樣子。一個典型的分類是：「高、黑、英俊」。不符合此類別的個人會自動因其身體而受到污名化。

不幸的是，這些身體理想在青少年時期很常見，他們可能會遇到各種身體形象問題。

2.運動過量

一個容易被忽略的常見症狀是過度運動。去健身房和舉重被認為更“男性化”。人們通常認為男性應該能夠將自己的身體轉變為超級英雄的體格。人們應該留意超越身體健康目標的健身習慣。

3.社交退縮

患有飲食失調的男孩可能不會出現在社交活動中，並且可能會獨來獨往。他們可能會避免與他人一起吃飯的環境。他們可能會拒絕上學或參加其他活動，試圖向他人隱藏自己的身體。

我們花了很長時間才消除飲食失調的污名，而不是僅僅將其視為「女性議題」。對我們來說，重要的是要堅持這種認識，並對年輕男孩進行飲食失調的類型及其相關症狀的心理教育。

健美、綜合格鬥、摔角和其他基於體重或形象驅動的運動通常會導致非常無序的飲食和飲食模式。患有飲食失調的青春期男孩應該有發言權，應該有接受治療、康復和治癒的機會。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。