您有慢性咳嗽嗎？這可能是個嚴重的問題

慢性咳嗽是許多人面臨的問題。您可能認為自己很孤獨，也許有人告訴您這一切都在您的腦海中。很多時候，這可能是一個暫時的問題，您很快就會恢復，但有時它可能預示著更糟糕的情況。

然而，對某些人來說，慢性咳嗽遠不止於此。這是一個持續存在的問題，讓他們因煩惱而浪費生命。您可能有同樣的問題。

什麼是慢性咳嗽？

慢性咳嗽是指持續超過兩週的咳嗽。咳嗽是對呼吸道刺激、損傷或感染的自然反應；它有助於清除肺部的黏液和其他碎片，讓您呼吸更輕鬆。

慢性咳嗽可能是由氣喘、支氣管炎或GERD（胃食道逆流症）等潛在疾病引起的。它也可能由吸煙煙草製品引發。

哪些人患有慢性咳嗽？

慢性咳嗽是一個常見問題，影響各個年齡層的人。它可以發生在任何年齡，但最常見於兒童和老年人。與沒有這些疾病的人相比，慢性咳嗽也更容易影響患有氣喘或肺部疾病的人。

咳嗽是身體試圖清除刺激呼吸道的物質（例如使您生病的病毒或細菌）的方式之一。在許多情況下，這將幫助您快速感覺好起來，並防止其他人感染任何最初導致您生病的錯誤！

但有時東西會卡在喉嚨或胸腔（呼吸道）中。它會導致慢性咳嗽，持續時間比平常更長，而且即使不再存在活動性感染，似乎也不會自行消失。

慢性咳嗽如何治療？

有幾種方法可以治療慢性咳嗽。您的醫生可能會建議：

• 藥物治療。某些藥物可以幫助減輕咳嗽和緩解鼻塞，包括抗組織胺和減充血劑。在服用任何藥物之前，您應該諮詢您的醫生，尤其是當您懷孕或哺乳時；有些藥物對這些人群不安全。
• 生活方式改變。在日常生活中做一些簡單的改變可以在控制慢性咳嗽方面產生很大的效果：
• 定期運動（但不要在飯後立即運動）。 呼吸練習如果您患有氣喘或其他導致體力活動時呼吸短促的呼吸系統疾病，呼吸練習也會有所幫助。這些練習將增加通過肺部的氣流，同時最大限度地減少運動過程中胸部肌肉的壓力（否則會擠壓相同的氣道）。

避免用嘴巴呼吸。如果您呼吸困難，請嘗試透過鼻子而不是嘴巴呼吸。這將有助於防止細菌進入肺部並引起感染。

慢性咳嗽的家庭療法

• 使用加濕器。加濕器會增加空氣濕度，有助於緩解咳嗽。
• 使用鹽水鼻噴劑。鹽水噴霧劑是非處方藥，可以幫助清理鼻竇，讓您更輕鬆地呼吸，而不會咳嗽得厲害。
• 除了使用上述其他補救措施之外，還可以嘗試使用蒸發器或蒸氣吸入器。這種組合可能對氣喘或過敏引起的慢性咳嗽特別有效，因為它有助於打開因這些病症的刺激物（例如作為花粉） 。

如果咳嗽伴隨發燒，則可能有感染。如果咳嗽在兩週內沒有消失，請去看醫生。

如果您患有慢性咳嗽，可能很難知道該怎麼辦。您可能會覺得您的醫師沒有傾聽或不關心您的病情。但您可以做一些事情來變得更好！

提出問題、在線研究以及尋找專門研究您的症狀的新醫生（例如過敏專家）可以幫助確定是否是過敏或其他疾病導致您的咳嗽。