肌瘤會消失嗎？ 8個有效的技巧來控制病情

2024/02/18

如果您想知道肌瘤是否可以消失，答案很複雜。它們似乎是不可避免的，但如果與運動和生活方式的改變相結合，可以透過專門的飲食來更好地管理。肌瘤的醫學名稱是平滑肌瘤或肌瘤。雖然它們並不致命，但肯定會引起一些疼痛和不便。

這些生長物通常起源於子宮壁，大小可以像種子一樣小，但在極少數情況下，它們可以達到網球大小。在某些情況下，可能只有一個肌瘤，而其他情況下可能有多個肌瘤。

子宮肌瘤是女性生殖系統中非典型或不尋常的腫瘤，不是惡性的。

讓肌瘤消失的小撇步

根據最近的一項研究，多吃桃子和番茄等農產品，以及捲心菜和羽衣甘藍等十字花科蔬菜，可能會降低子宮肌瘤的風險。

此外，吃健康的膳食，如蔬菜、水果和全穀物，可能有助於緩解症狀。

豆類有助於縮小子宮肌瘤的大小。它們含有能主動清除體內多餘毒素的纖維。豆類飲食還能恢復體內正常的雌激素水平，進而緩解子宮肌瘤。

豆類、豌豆、扁豆和鷹嘴豆是治療子宮肌瘤的最佳豆類食物。因此，您必須將這些納入您的日常飲食中以促進您的健康。

維生素 D 溶解在體內自然存在的脂肪中，尤其是在子宮中。由於維生素 D 通常可以平衡雌激素水平，因此維生素 D 缺乏會增加子宮肌瘤的可能性。然而，這是一個很容易解決的問題。

人體內維生素 D 的含量會根據我們接觸的陽光量而變化，因此您居住的地方、戶外活動的時間以及皮膚的顏色都會影響您的維生素 D 含量。

脂肪細胞會產生並儲存雌激素，肌瘤的生長似乎與體內雌激素過多有關。

因此，保持健康的體重可能有助於減少肌瘤，或至少抑制進一步生長。

它含有大量的維生素C和B6，兩者都有助於平衡女性荷爾蒙。它的抗氧化能力可以治療肌瘤並抑制其進一步生長。

大蒜可以消除骨盆、子宮和卵巢組織內的分解代謝廢物，進而逆轉肌瘤的生長。每天咀嚼大蒜，並將一些大蒜加入食物中。

根據一些研究，食用大量紅肉和高熱量、高脂肪、高糖的能量密集食物的人更容易患子宮肌瘤。用火雞或雞肉代替紅肉（牛肉、火腿肉或羊肉）可能有助於緩解這種情況。

雖然專家目前正在調查壓力和肌瘤之間的關係，但一些研究表明兩者之間存在關聯。

為了緩解緊張，可以嘗試瑜珈、按摩和太極拳等放鬆練習。有些女性發現針灸等不同療法也可以幫助她們緩解疼痛。

飲酒會增加子宮肌瘤的機會，飲酒會引起發炎。

研究已證明飲酒會增加子宮肌瘤的可能性。為了降低肌瘤的可能性，請限制飲酒，偶爾飲酒或完全避免飲酒，以獲得最佳效果。

一種可以治癒子宮肌瘤的干預措施是亮丙瑞林，這種藥物可以短暫縮小子宮肌瘤，並透過抑製女性雌激素的產生來阻止過度出血。

出於類似的原因，有些女性的肌瘤可能會在更年期左右停止或停止發展。然而，由於其顯著的副作用和骨質流失的風險，不建議長期使用亮丙瑞林。