iPhone上的空閒時間是什麼以及如何將其關閉？

iPhone 和 iPad 包含多種工具，可幫助您養成健康的使用習慣。停機時間是最強大和最不為人知的一種。我們將解釋為什麼要使用它以及如果啟用它，如何刪除它。

iPhone 的空閒時間是多少？

停機時間於 2018 年在 iOS 12 中引入，並在 iOS 和 iPadOS 15 中得到了增強。它是 Apple 工具套件的一部分，可以限制通知並阻止諸如焦點模式、屏幕時間和限制應用程序等乾擾”。

停機時間功能是這些其他工具的組合。焦點模式非常適合限制通知，而應用程序限制可以限制您使用應用程序的方式。停機時間會做這兩件事。您決定誰可以聯繫您以及可以使用哪些應用程序。

停機時間功能主要用於預定用途。一個典型的例子是在晚上打開它以幫助您在睡前斷開與手機的連接並在您睡覺時阻止通知。但是，它也可以根據需要打開和關閉。

如何在 iPhone 上使用停機時間

停機時間隱藏在屏幕時間設置中，您需要進行一些調整才能使用它。首先，從主屏幕打開設置應用程序。

接下來，轉到屏幕時間。

如果禁用屏幕時間，您需要先單擊“打開屏幕時間”並閱讀介紹性屏幕。

您會在“屏幕限制”頁面上註意到“停機時間”，但我們需要從“始終允許”開始。

首先，點擊屏幕頂部的“聯繫人”。

在這裡，您有兩個選項：“特定聯繫人”和“全部”。如果您選擇特定聯繫人，您可以從聯繫人列表中選擇人員或添加新聯繫人。

完成後，返回上一頁。在這裡，您可以選擇在停機期間可以使用哪些應用程序。未選擇的應用程序將在主屏幕上顯示為灰色，當您嘗試打開它們時，會出現“您已達到限制”的消息。

滾動瀏覽應用程序列表並點擊加號按鈕以允許在空閒時使用該應用程序。

最後，我們可以回到屏幕時間設置並選擇空閒時間。

要立即開啟空閒模式，請點擊開啟空閒模式直到明天。不幸的是，您無法手動調整它的持續時間。

此外，您可以設置停機時間表。打開“計劃”切換並選擇它將運行的日期和時間。

這就是設置和使用停機時間所需的全部內容！

如何在 iPhone 上刪除停機時間

空閒設置有些隱藏，並且沒有快速打開和關閉它的快捷方式。如果已啟用，我們將向您展示如何關閉空閒時間。

首先，從主屏幕打開設置應用程序。

接下來，轉到屏幕時間。

選擇停機時間。

如果手動打開停機時間，您將看到“關閉停機時間”選項。如果在預定時間啟用，它將顯示“在預定時間之前忽略空閒時間”。這兩個選項都會立即禁用它。

就這樣。如果您不想再次啟用停機時間，請確保已關閉“計劃”選項。

停機時間是您可以在 iPhone 或 iPad 上使用的最強大的數字健康工具之一。這對您可以做什麼施加了非常嚴格的限制。當然，您可以控制這些限制，但一些限制可以更容易地擺脫不良習慣。