什麼是 iCloud 數據恢復服務？
iCloud 數據恢復服務是一項 iCloud 安全功能，可讓您恢復對照片、筆記、文檔、設備備份和大多數其他類型的加密數據的訪問。
請注意，有限制。首先，它必須是與云同步的數據。因此，如果您的設備在同步之前丟失或損壞，則無法恢復數據。
其次，任何使用端到端加密的數據都無法恢復。端到端加密的目的是向其他所有人隱藏數據，甚至對 Apple 也是如此。如果沒有您的密碼（解密密鑰），您的鑰匙串、消息和健康數據將無法恢復。要訪問這些數據，您需要一台已登錄 iCloud 的工作設備。
iCloud 數據恢復服務的工作原理
iCloud 數據恢復服務背後的理念是，當您忘記設備密碼和 Apple ID 密碼時，您可以指定信任的朋友或家人作為備份。
在您分配“帳戶恢復聯繫人”之後。這可以是 13 歲以上擁有自己的 Apple ID 和更新到最新操作系統的 Apple 設備的任何人。
iCloud 恢復和 iTunes 備份是不同的
從 macOS Catalina 開始，iTunes 應用程序已被 Apple Music、Podcast 和 Apple TV 取代。iTunes 應用程序充當中央集線器，您可以將內容同步到 iOS 設備並將其備份到本地存儲。
iTunes 仍然作為 Windows 應用程序存在，Windows 用戶可以使用 iTunes 為其設備創建本地備份。如果您使用的是 Catalina 或更高版本，您仍然可以使用 Mac 對您的 iOS 設備進行本地備份，但此功能現在可在 Finder 中使用。
無論您選擇哪種本地備份方法，它都不同於 iCloud Data Recovery，因為您需要在 Mac 或 PC 上手動創建本地備份。
誰需要設置 iCloud 數據恢復服務？
如果您沒有絕對可以信任的人，最好讓每個 iCloud 用戶使用恢復聯繫人設置數據恢復。即使您覺得自己不需要它，您也可以充當其他人的恢復聯繫人。如果您的朋友或家人傾向於忘記他們的憑據，最好說服他們進行設置。請記住，這不是事後可以激活的。
根據您使用的設備，激活服務的步驟會略有不同。以下步驟適用於 iOS 15、iPadOS 15 和 macOS Monterey。
在 iOS 上設置 iCloud 數據恢復服務
以下屏幕截圖是在運行 iOS 15 的 iPhone 11 Pro 上拍攝的，但應該與運行 iOS 15 或更高版本的任何 iOS 設備類似。要在 iPhone 上設置 iOS 數據恢復，請執行以下操作：
- 打開設置應用程序。
- 選擇你的名字。
- 選擇密碼和安全性。
- 選擇帳戶恢復。
在這個屏幕上，你可以做幾件事。要設置 iCloud 數據恢復，請選擇“添加要恢復的聯繫人”並從您的聯繫人列表中選擇受信任的人。
完成此過程後，他們會收到一條消息，您可以先編輯，如果他們接受，他們可以幫助您在您的手機丟失、被盜或忘記您的手機時將您的數據從您的 iCloud 帳戶恢復到 iCloud.com密碼。
另一種選擇是創建一個恢復密鑰，允許您在沒有他人幫助的情況下恢復您的帳戶並訪問您的 iCloud 數據。但是，此選項具有一些功能，本文稍後將對此進行介紹。
在 iPadOS 上設置 iCloud 數據恢復服務
在 iPad 上激活 iCloud Data Recovery 的步驟與 iOS 非常相似。這是您需要做的：
- 打開設置應用程序。
- 選擇你的名字。
- 選擇密碼和安全性。
- 選擇帳戶恢復。
與上面的 iPhone 一樣，您現在可以添加您信任的恢復聯繫人。
在您閱讀下面有關它的重要說明之前，請勿選擇恢復密鑰選項。
在 macOS 上設置 iCloud 數據恢復服務
如果您有 MacBook 或 Mac，則 iOS 設備的流程略有不同。以下屏幕截圖是在運行 macOS Monterey 的 MacBook Air M1 上拍攝的。以下是在 macOS 上設置 iCloud 數據恢復的方法：
- 選擇屏幕左上角的Apple 圖標。
- 選擇系統偏好設置。
- 選擇一個 Apple ID。
- 選擇密碼和安全。
- 選擇帳戶恢復。
- 在Account Recovery旁邊，選擇Manage。
- 在“恢復幫助”部分中，選擇+圖標以添加恢復聯繫人。
您還可以在此處添加恢復密鑰或啟用或禁用 2FA，但在此之前請閱讀下一部分。
我應該使用恢復密鑰嗎？
如果您選擇使用恢復密鑰並丟失它，您將無法使用標準 Apple 帳戶恢復流程來恢復您的帳戶。這是保護您帳戶的一種更安全的方法，因為黑客無法使用您的信息濫用標準帳戶恢復過程。
但是，您需要恢復密鑰、受信任的電話號碼和至少運行 iOS11 或 macOS High Sierra 的 Apple 設備。由於恢復密鑰非常安全，因此您需要將其副本存儲在您不會失去訪問權限但不受歡迎的人也無法訪問的位置。
請務必注意，如果您已在使用雙重身份驗證 (2FA)，則當前不應配置恢復密鑰選項。恢復密鑰和 2FA 恢復方法似乎相互干擾。如上所述，使用恢復密鑰會阻止由兩因素身份驗證啟用的標準恢復方法。
最好只選擇這兩個恢復選項之一。除非您有很高的安全要求，否則最好堅持使用兩因素身份驗證，這對於大多數用戶來說已經綽綽有餘。
不要只使用一種備份解決方案
雖然擁有對 iCloud 備份的備份訪問權限是件好事，但將所有雞蛋放在一個籃子裡絕不是一個好主意。好消息是您可以輕鬆地將數據備份到多個雲服務。
例如，您可以安裝 Microsoft OneDrive 或 Google 照片，讓這些應用程序自動將您的信息上傳到他們的數據中心。因此，即使您無法訪問 iCloud 備份，您也可以通過其他地方取回數據。有這麼多方法可以保護您的信息，沒有理由再次成為丟失數據的受害者。
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