您需要了解的 8 種有效的天然血液稀釋劑 

您的廚房裡有許多天然血液稀釋劑可以讓您受益。身體凝血的能力是對受傷或傷害做出反應的重要生存機制。血液稀釋劑以及具有相同作用的食物和藥物對於我們的心臟健康至關重要。

如果您有心臟困難或併發症，通常建議您在飲食中添加某些含有天然血液稀釋劑的食物。處方血液稀釋劑可能有助於避免血液凝固，但它們通常會產生副作用，例如出血過多和脫髮。

某些草藥、化學物質和營養素具有強大的血液稀釋特性，可以促進健康的血液流動並降低心血管疾病的可能性，而不會造成嚴重的負面影響。

從大蒜到肉桂：8 種天然血液稀釋劑

1）卡宴

辣椒富含水楊酸鹽，這是一種天然的血液稀釋劑，有助於防止血栓。此外，它還含有辣椒素，辣椒素以降低脂肪水平、降低血壓、幫助治療糖尿病和對抗肥胖而聞名。由於這些好處，人們經常使用膠囊形式的辣椒來促進心臟健康和血液流動。

2) 薑

生薑是一種治療性血液稀釋劑。它富含水楊酸鹽，這是一種在許多植物中發現的化合物，有助於對抗血栓。在稀釋血液方面，生薑有助於減少身體發炎和鎮靜神經。

3) 大蒜

人們多年來一直使用大蒜來阻止血栓。它充滿了一種叫做大蒜素的強大化學物質。眾所周知，這種化學物質可以減少凝血並改善血液流動。研究顯示大蒜補充劑可以降低血栓風險，支持心臟健康，並有助於維持平衡的血壓。

4）薑黃

薑黃這種色彩繽紛的香料自然會為我們的飯菜增色不少。它在阿育吠陀醫學和印度烹飪中的使用已有數百年歷史。然而，有趣的是，有大量證據表明薑黃的活性成分薑黃素會幹擾血小板以阻止血栓形成。

5）富含維生素E的食物

富含維生素 E 的食物，如杏仁、酪梨和菠菜，可以幫助清除血栓。

維生素 E 含有抗凝血劑，有助於防止血液中形成血栓。建議您每天食用富含維生素E的膳食。

6) 肉桂

肉桂含有香豆素，一種有效的血液稀釋劑。香豆素是華法林的來源，華法林是一種廣泛使用的血液稀釋劑。中國肉桂的香豆素濃度明顯高於錫蘭肉桂。

然而，經常食用肉桂會導致肝臟損傷。限制肉桂攝取量同時使用其他有機血液稀釋劑可能是明智之舉。

7）亞麻籽

這些微小種子中含有的 Omega-3 脂肪酸有助於防止血栓並促進血液循環。

亞麻籽可以降低血小板黏性並最大限度地降低動脈硬化的風險。奇亞籽是一種天然的血液稀釋劑，富含必需營養素，包括對心臟有益的 omega-3 脂肪酸。

8)銀杏葉

這種古老的植物現在在美國和中國非常受歡迎。銀杏以其多種功效而聞名，包括增強認知、預防血液問題和提高能量水平。

銀杏具有抗凝血劑的作用，有助於溶解血栓。儘管研究人員正在更多地了解銀杏聲稱的溶解血栓特性，但該植物沒有已知的副作用。

天然血液稀釋劑，如生薑、薑黃和肉桂，可以提供多種健康益處。將它們視為支持心臟健康的替代來源真是太棒了。然而，僅僅依靠這些藥物可能無法像處方血液稀釋劑那樣提供足夠的保護。

因此，在使用天然血液稀釋劑作為治療策略的一部分之前，請務必諮詢您的醫生，這一點至關重要。