7位失眠的明星 

許多名人都患有失眠症，就像世界各地的許多人一樣。

失眠就是無法入睡。這可能是由壓力或不良事件引起的短暫問題。

任何人都可能失眠，明星也不例外。即使是名人和富人也很難獲得良好的睡眠。

那些能夠依偎在床上，閉上眼睛，然後被帶到夢想世界的某個地方，享受七到九個小時不間斷睡眠的人會獲得許多好處，包括增強身心健康。

8位失眠的明星

1) 女神卡卡

您可能已經看到了這個特別的到來！熱情洋溢的 Lady G 在過去十年迅速崛起為超級巨星後，出現睡眠問題並不奇怪。

在與 OK 的對話中！她在 2010 年的雜誌上說：

「我（對音樂）的熱情如此強烈，以至於我無法入睡。我已經三天沒睡了。我躺在床上，嘗試祈禱和呼吸。我的頭腦非常活躍。我是那種從不吃藥來讓自己平靜下來的人。這真讓人抓狂。”

2）喬治克隆尼

2012 年，演員、導演兼導演喬治克隆尼 (George Clooney) 在接受《好萊塢報道》採訪時透露，他“很難入睡”，每晚會醒來五次。

在 2017 年雙胞胎出生後不久發表的進一步談話中，克隆尼透露，他已經克服了失眠問題，但現在取而代之的是另一種形式的失眠：作為小嬰兒的父親。

3）凱莉安德伍德

名人經常與粉絲討論他們的懷孕經歷，強調他們是多麼幸福。然而，他們將討論生育孩子的困難以及它如何改變了他們的睡眠模式。

凱莉·安德伍德（Carrie Underwood）在推特上發布了自己在懷孕最小的孩子雅各布·費舍爾（Jacob Fisher）期間失眠的消息。

「親愛的懷孕失眠，請去打擾其他人，例如爸爸們。爸爸們，去打擾吧。我丈夫睡得又香又安，我已經醒了兩個小時了。這怎麼公平？我快要失去理智了。”

4) 瑪麗蓮夢露

據稱，夢露的失眠與情緒波動有關，據稱她使用安眠藥來治療。

在服藥過量的前一天，當她得知一位朋友睡了十五個小時後，她感到很沮喪。

5）珍妮佛安妮斯頓

讓人徹夜難眠的問題是無窮無盡的；來自工作、財務、家庭和其他因素的壓力都會導致失眠。珍妮佛安妮斯頓經常討論她的失眠問題，以及與她的醫生交談如何幫助她走上更好的睡眠的正確軌道。

6）蕾哈娜

當這位流行音樂明星透露她每晚只睡三到四個小時時，粉絲們感到震驚。她在受訪時表示：

「我很難關掉自己的生活，」即使我在凌晨 1 點前提前回家，我也會開始狂看我喜歡的節目或紀錄片。我不能直接上床睡覺。事實上，我每晚只睡三、四個小時。”

7) 麥當娜

麥當娜於 2015 年向滾石雜誌透露，她幾十年來一直飽受失眠之苦。她的一些睡眠問題可能是自己造成的，因為麥當娜承認在錄音設施裡待到凌晨 2 點，但必須在早上 7 點起床她的孩子。她發現留出足夠的睡眠時間很有幫助。

睡眠不足與心臟病、肥胖、高血壓和生產力下降的增加有關。 失眠可能由多種情況引起，包括醫療問題或生活方式選擇。

失眠可以透過多種方法治療，包括改善睡眠模式、放鬆方法、認知行為療法 (CBT) 和藥物。< /span>