改善個人衛生的 5 個小工具

2023/01/09

個人衛生是健康的基石。通過照顧好您的身體和您的家，您可以支持您的身體抵禦有害物質，減少您接觸到的細菌數量，並最終讓您體驗更健康的生活。

通過使用以下小工具，您可能會遇到更少的健康問題，例如過敏反應或傳染病，而且由於您總體上會變得更乾淨、更健康，您可能會看起來和感覺最好——其好處可以擴展到社交和職業生涯。

1. 智能牙刷

刷牙不僅有助於防止蛀牙和改善牙齦健康，還能使您成為人們不介意與之交談的人，尤其是近距離交談。因此，有效的刷牙對您的社交和浪漫生活大有裨益！

首先，雖然有多種應用程序可以讓刷牙變得更有趣，但智能牙刷提供的各種功能可以讓刷牙更有效、更高效。例如，許多型號都帶有定時器，這樣您就不會刷牙不足或過度（過度刷牙會傷害您的牙齒和牙齦）。您還會經常獲得壓力傳感器，因此您不會施加太大的力而導致牙齦線後退。

牙醫建議您刷牙兩分鐘以獲得全部好處，您是否想在每次刷牙時設置一個計時器？可能不會。

智能牙刷也是電動的，可以提供振動或擺動，以幫助更徹底地清潔牙齒。此外，大多數型號的智能牙刷會以 30 秒的間隔振動，讓您知道何時該移動到口腔的下一個像限。僅此一項就是殺手級功能。

任何到過日本的人都可以證明，有比使用衛生紙更多的方法來完成這項工作。雖然許多美國人可能會因為想到任何事情，甚至是一陣水，以任何方式觸及他們最私密的部位而感到受到侵犯，但一旦嘗試，您可能永遠不會回頭。

電子坐浴盆有各種形狀和尺寸，與單獨使用衛生紙相比，清潔效果更佳。它們的工作原理是將少量水流直接噴射到需要清潔的區域，讓您的臀部感覺比進入浴室時更乾淨。

有些型號出廠時已預裝在馬桶上，而許多製造商提供的套件可讓您將幾乎所有現有馬桶改裝成坐浴盆。Brondell PS-65等非電動套件可以很簡單，並將冷水作為單一功能提供，而Brondell Swash等豪華套件則配備熱水器、空氣乾燥器和 LED 夜燈等功能。如果您在市場上，請查看最好的智能馬桶。

消毒器有各種形狀和大小，您可以用它們清潔各種家居用品，從奶瓶到牙刷再到手機。它們通過利用紫外線 (UV) 射線來工作，紫外線是電磁輻射的一種形式。

幾十年來，紫外線輻射一直被有效地用於減少細菌的傳播，據美國聯邦藥物管理局稱，紫外線可用於對空氣、水和無孔表面進行消毒。

這款State River 品牌紫外線消毒櫃可用於您可以放入其中的任何物品，包括口罩或手動工具。其他使用光對物體進行消毒的設備可能會以袋子的形式出現，您可以將智能手機放入其中，或者可以使用魔杖來對家中的把手和水龍頭進行消毒。

一句警告：紫外線會傷害您的皮膚和眼睛，因此操作時要小心，以確保您不會暴露在這些設備的有害影響下。

簡而言之，空氣淨化器是一種小型家用電器，它使用各種類型的過濾器去除空氣中的空氣毒素和顆粒，包括那些已知會導致健康問題的物質。這些設備吸入臟空氣並抽出乾淨、無危害的值得呼吸的空氣。

購買空氣淨化器時需要考慮很多事情，尤其是因為最新最好的智能空氣淨化器擁有令人印象深刻的功能列表。這些設備之所以特別智能，是因為它們通過 Wi-Fi 或藍牙連接到互聯網，通常可以通過配套應用程序訪問和控制，還可以讓您實時監測空氣質量，並包括語音助手兼容性（谷歌、Alexa 等）。

此外，由於它們可以提供實時監控，一些智能空氣淨化器（例如Levoit 空氣淨化器）可以在您家中的空氣質量達到不安全水平時向您發送警報。拿那個，骯髒的空氣！

掃地機器人是非常受歡迎的智能家居設備，購買掃地機器人的理由有很多。最明顯的是，機器人助手會很樂意為團隊配備一個，並處理您不願做的任務。它會日復一日地清理乾淨，毫無怨言！還有什麼比那個更好呢？

這些小設備多年來得到了改進。它們現在可以吸塵和拖地，可以處理難以清潔的寵物毛髮，可以返回基地充電、自行清空，還可以精確繪製您的房屋地圖，確保它們高效快速地清潔。

這些設備還可以通過 Wi-Fi 連接到配套應用程序，讓您可以設置時間表或使用流行的虛擬助手與它們通信。例如，如果您發現自己長時間不在家，您可以要求您的掃地機器人偏離正常時間表，對整個家庭進行深度清潔。您甚至可以要求某些型號在需要更深層清潔的區域使用額外的吸力。

從改善牙齒健康到改善家中空氣質量再到硬木地板或地毯的清潔度，有一種小工具可以幫助您變得更乾淨一點，從而讓您保持一點點更健康。如果您不確定從哪裡開始，本文中的內容是一個很好的起點。