5 個可以在正念練習中使用的環境手機遊戲
如果您正在處理消極的自我對話，那麼花大量時間在智能手機上通常不是一個明智的主意。在簡短的媒體和不斷的負面新聞中，很難保持冷靜和當下的心態。
值得慶幸的是，有許多環境手機遊戲可以解決您腦海中喋喋不休的想法並幫助您進入正念狀態。這些遊戲以精美簡約的設計、簡單的控制和舒緩的配樂提供完全身臨其境的體驗，幫助您進入冥想狀態。以下是最好的環境游戲列表，可讓您在手機上保持警惕。
1.阿爾託的奧德賽
Alto’s Odyssey 帶您踏上滑沙之旅，穿越風景秀麗的土地，冒險穿越沙丘，穿越大峽谷，探索隱藏的寺廟。這款無盡的跑酷遊戲具有受自然啟發的圖形、平靜的配樂和兩種不同的遊戲模式。
在廣闊的沙漠景觀中，很容易迷失自我，在漸變的環境中觀賞日落和日出。
沒有任何既定目標，您可以沉浸在當下，而無需考慮要到達的任何目的地或要達到的分數。只有你和無盡的沙漠。
遊戲流行的配樂伴隨著大自然的聲音：雨聲、遠處的鳥兒，以及滑過沙漠時沙板發出的舒緩聲音，為遊戲帶來真實世界的體驗。
Alto’s Odyssey 是一款完美的遊戲，可以讓您在另一個世界中享受正念和環境之旅。
下載：Android 版奧拓的奧德賽| iOS（免費，提供應用內購買）
2.無限循環
Infinity Loop 是一款輕鬆的益智遊戲，您可以在其中連接不同的方塊以創建一系列幾何形狀。
其極簡的設計和缺乏分散注意力的功能有助於將您的注意力完全集中在拼圖上。每個拼圖在瓷磚後面都有一個柔和的背景，可以旋轉成不同的對稱圖案。
其身臨其境的配樂有助於將您的意識帶入當下，具有重複的節奏和沒有打擾您注意力的中斷音效。
拼圖沒有加壓時間限制。也缺乏任何記分策略，雖然一些熱心的遊戲玩家可能會覺得這很煩人，但刪除統計數據和進度跟踪功能有助於擁抱正念。所有的注意力都集中在遊戲體驗本身，而不是解鎖的目標和成就。
Infinity Loop 名副其實，是一場無盡的解謎冒險。
下載：適用於Android的無限循環| iOS（免費，提供應用內購買）
3. 循環
CircloO 是一款簡單的基於物理的益智遊戲，具有精簡的功能、簡單的遊戲機制和舒緩的配樂。在每個關卡中，您都必須讓球穿過形狀迷宮才能到達一系列端點。每個關卡都沒有死法，這意味著您不必擔心失去進度。您也可以按照自己的步調，享受輕鬆的解謎之旅。
直觀的觸摸控制只圍繞兩個動作：左和右，讓您的大腦更少思考。大多數關卡都依賴於試錯法：如果你（球）沒有完全到達平台，你將簡單地回滾並進行無限次嘗試。
輕鬆的解謎冒險在視覺上也不是壓倒性的；最小的調色板（每個級別有兩種顏色）有助於提高您的注意力並讓您專注於遊戲本身。伴隨著球在廣闊空間中滾動時舒緩的自由落體運動。
CircloO 也不需要互聯網訪問。
下載：Android 版CircloO | iOS（免費，提供應用內購買）
4. 貓是液體
Cats Are Liquid 是一款可愛的 2D 平台遊戲，您可以在其中扮演一隻貓和她的朋友們穿越 120 個不同的房間。遊戲的關鍵特技是在抽象、多彩的世界中轉變為液體以擠壓不同形狀的能力。
與馬里奧等流行平台遊戲中呈現的瘋狂世界不同，Cats Are Liquid 保持簡單，其最小設計可防止過度刺激。每個元素都是循序漸進的，所以你不會陷入深淵，可以從容地度過遊戲。
如果您想刪除遊戲中任何具有挑戰性的組件，您可以在關卡編輯器中充分享受一種專注的體驗。在這裡，您可以使用簡單的形狀集創建關卡包和設計抽象世界。在編輯器中，您可以自由創作，在帶有背景音軌的審美編輯環境中用心探索您的藝術方面。
下載：適用於Android的 Cats Are Liquid | iOS（免費）
5.迷你地鐵
迷你地鐵是一款有趣且有趣的模擬遊戲，您可以在其中設計自己的地鐵系統來運送乘客。遊戲就像在車站之間畫線一樣簡單，但有一個策略元素可以每天運送最多的乘客。
就像現實生活中的火車站一樣忙碌，這款遊戲卻完全相反。當你嘗試不同的組合時，你可以看到彩色的火車在車站之間緩緩駛過，看著日子一天天過去。隨機的城市增長意味著每款遊戲都是獨一無二的，這意味著您可以以全新開放的心態來玩每款遊戲。
有多種遊戲模式可用，包括無盡模式（消除了普通模式中的邊界）和創意模式（無限數量的機車）。
如果這款遊戲適合您的口味，您可能會喜歡這些其他手機遊戲以獲得平靜的體驗。
下載：Android 版迷你地鐵（0.99 美元）| iOS（3.99 美元）
玩這些手游，讓自己迷失在當下
在這些遊戲的環境世界中很容易迷失自我。每款遊戲的極簡美學設計有助於創造一個無壓力的環境，將您帶到另一個世界，在那裡您可以忘記現實世界中的任何煩惱。而且，由於減少了功能和易於學習的控件，您的大腦需要思考的東西也更少了。因此，您可以完全沉浸在遊戲中，而不會分心。玩這些遊戲，享受輕鬆而專注的冒險。
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