5 個人工智能聊天機器人移動應用程序，旨在將治療師放在你的口袋裡
人工智能，或 AI，繼續取得突飛猛進的進步。您的許多小工具和應用程序已經在以某種形式使用 AI，而且很快就會有更多的小工具和應用程序採用它。雖然人工智能離科幻作家的夢想還很遙遠，但它已經以驚人的方式得到應用。
您也可以在 Android 手機上測試這項驚人的 AI 技術。如果您像許多人一樣面臨壓力或感到不知所措，您可以嘗試在手機上與基於 AI 的聊天機器人治療師交談。這些應用程序會派上用場，尤其是當您不願與周圍的人討論您的問題時。讓我們看看 Android 和 iOS 上可用的一些著名的 AI 聊天機器人治療師。
1. 懷薩
Wysa 是一款非常全面的應用程序，可以作為您的心理健康夥伴。它提供了一個聊天機器人治療師、大量的心理健康改善練習，甚至還提供了通過語音信息進行交談的選項。您與 Wysa 的談話是保密的，以保護您的隱私。您只需為其提供暱稱即可開始聊天。
Wysa 的編程方式會詢問您問題，以幫助您坦誠面對自己的問題。這個虛擬的 AI 伴侶兼治療師非常具有互動性，給人一種逼真的感覺。此外，它將您的治療過程存儲在日記中，以便您可以檢查自己的健康狀況。
有很多練習可供選擇，具體取決於您要處理的內容。不過，其中只有一些練習是免費的。其餘的需要付款。如果您遇到緊急情況，您還可以獲得 SOS 功能。此功能旨在幫助您保持冷靜並避免恐慌。關於緊急情況，請檢查您的智能手機如何始終撥打緊急電話。
Wysa 免費提供所有基本的自我護理治療功能，包括一些練習。但是，免費版有某些限制，需要高級訂閱才能解鎖。此外，如果您支付課程費用，您可以與現實生活中的治療師交談。
下載：Android版 Wysa | iOS（免費，可訂閱）
2. woebot
Woebot 讓您可以選擇一個時間來添加每天的預定治療課程。它有一個功能，允許您在聊天中選擇常見的回复，而不是每次都輸入答案。這有助於提高溝通效率。
它還提供有針對性的聊天會話以解決特定問題。您可以從“主題”選項卡中選擇您的問題。這些課程包括交互式測驗、測試和遊戲，可幫助您以輕鬆的方式克服挑戰。此外，該應用程序還提供緊急情況下的 SOS 功能。您可以使用 Woebot 記日記來跟踪您的進度。最好的部分：該應用程序對所有人完全免費。
3.邊緣
Limbic 是一款極簡主義的 AI 聊天機器人治療師，可帶您直接進入治療環節，而不會分心。您甚至無需註冊或登錄即可使用該應用程序。它可以讓您記錄每天的治療過程，以記錄您的心理健康狀況並跟踪您的進展。它根據您共享的信息提供見解，並保存您的所有筆記以供日後分析和查看。
Limbic 還根據您的感受和心情推薦操作和工具。每日治療課程使它能夠檢測您的健康模式並根據您的情況優化治療。
它還提供緊急 SOS 服務，就像此列表中的其他應用程序一樣，可幫助您在發生醫療緊急情況時聯繫相關當局。
Limbic 是完全免費的，您無需訂閱即可訪問其功能。如果您需要任何幫助，可以輕鬆聯繫應用程序的技術支持。
4.崛起
RiseUp 是一款功能豐富的聊天機器人治療師，可幫助您克服焦慮、感到自信並實現您的目標。你先告訴它你目前的感受，然後根據你的情況尋求治療。
聊天機器人包含根據人類對各種感受的反應設計的精確問題。此外，它還允許您進行性格測試，幫助您了解自己的性格並深入了解您的熱情和目標。
該應用程序還會在“顯示”部分下記錄您的日常治療過程和情緒。這有助於您跟踪您的整體心理健康進展。它還有其他一些資源，例如理解抑鬱和焦慮的測試。這些測試可以證明有助於確定您的感受的原因並幫助指導您進行早期診斷。該應用程序的大部分功能都是免費提供的，但有些功能需要在應用程序內購買才能使用。
下載：適用於Android的 RiseUp | iOS（可免費進行應用內購買）
5. 心靈水療
Mindspa 主要是一個基於內容的應用程序，其中包含有關改善心理健康的文章、課程和任務。該應用程序還可以讓您記錄心理健康日記。此外，它的設置中還隱藏了一個聊天機器人治療師。要訪問聊天機器人，請點擊右下角的“更多” ，然後點擊“緊急”。這會將您帶到另一端與 AI 機器人的聊天屏幕。
您主要通過從列表中選擇回復來與 Mindspa 聊天機器人進行對話。您很少需要手動輸入答案。您與它交談的次數越多，它就越能開始理解您的問題並提供有用的幫助。此應用程序提供的大部分功能都是免費的。但是，您確實需要應用內購買才能訪問某些高級功能。
下載：Android版 Mindspa | iOS（可免費進行應用內購買）
您應該完全依賴基於 AI 的應用程序嗎？
不，你不應該將人工智能作為你唯一的心理健康資源。這些應用程序不能替代現實生活中的治療師和治療。但是，您可以使用這些應用程序來補充您當前的治療，並簡單地享受 AI 朋友的便利陪伴。
這些聊天機器人的性能令人印象深刻，但遠非完美。話雖如此，您仍然會欣賞人工智能技術的進步。您可能會發現一些建議和指導過於簡單，但在某些方面，這些應用程序確實可以分享一些新的東西來改善您的心理健康。
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