被解僱後要做的 10 件事

下崗時應該做什麼？很想對讓您心痛的公司說再見。但是，最好不要遇到可能會分散您未來求職注意力的問題。

當您意外下崗時，請從這份清單開始。

1. 詢問你最近的工資和其他福利

在你離開之前詢問你最後的薪水。嘗試使用像OnPay這樣的最終薪酬計算器來了解一下。根據具體情況和州，公司可能會在你被解僱的那天給你最後一筆薪水。

如果您是大規模裁員的一部分，請查看《工人調整和再培訓通知 (WARN) 法案》。這項美國勞動法規定，如果您滿足某些條件，您必須在大規模裁員前 60 天收到書面通知。您可以在線查看法律以了解您作為僱員的權利。

此外，檢查您的福利，例如未使用的帶薪休假 (PTO)、休假和病假。您可能無權為未使用的假期支付費用，但請閱讀您所在州的法律以確保萬無一失。您的公司政策也可能有支付您任何未使用的假期或病假的條款。

2.檢查和歸還工作設備

在歸還工作 PC 之前，您應該做的一件事是檢查個人文件。如果您的個人生活痕跡在您的工作計算機上，請備份並刪除它們。確保歸還筆記本電腦、手機和其他工作工具時狀況良好。

如果您的項目或輸出在您的工作計算機上，請下載它們以用於您的作品集。當您開始找工作時，您可以將它們用作工作樣本。沒有比現在更好的時間來學習設計技巧，讓您的作品集看起來很棒。

3. 尋求好的參考

您的前雇主可能是您獲得新工作的入場券。如果你與你的老闆或公司的任何領導關係良好，請尋求參考。申請另一家公司時，一份好的推薦信會派上用場。

保留您的績效評估的副本，如果您沒有副本，請索取。良好的績效評估可以在您感到沮喪時提醒您自己的能力。如果您收到了出色的反饋，請使用該信息在您的下一次工作面試中脫穎而出。

4.給自己時間

被解僱不是一件容易接受的經歷。有些人甚至會感到焦慮和抑鬱。發生這種情況時，請記住您並不孤單，您隨時都可以得到幫助。如果您給自己時間悲傷並處理髮生的事情，那將會有所幫助。

享受休息時間，並將其視為延長假期的機會。與朋友聯繫，並嘗試培養新的愛好。Eventbrite讓您可以搜索您附近的活動。您可以在線或親自參加聚會、文化表演、音樂會和培訓。

如果社交媒體只會加劇您的負面情緒，請遠離它。在這個困難時期，其他應用程序可以幫助您。如果您感到有壓力，請下載像 Headspace 這樣的心理健康應用程序，它可以讓您練習正念和冥想。

但是，如果您長時間感到焦慮或沮喪，請尋求心理健康專家的幫助。BetterHelp將您與在線持牌治療師聯繫起來。當您使用他們的服務時，您可以通過電話、視頻通話、短信或聊天輕鬆聯繫到他們。

下載：適用於iOS的頂空| Android（需要訂閱，可免費試用）

5. 整理你的財務

您的儲蓄、投資和最後一次支付的工資可以維持多少個月？盤點你的財務狀況，這樣你就知道如何計劃未來的開支。您可以使用這些免費且可自定義的財務模板來設置預算並節省資金。

您應該預留至少三個月的應急資金。希望您的求職不會花費太多時間。但如果是這樣，請嘗試使用可幫助您立即找到副業的應用程序。在等待重大突破的同時，您仍然可以兼職賺錢。

6.申請失業救濟金

檢查您是否有資格領取失業救濟金。這些福利在您尋找新工作時提供臨時財務支持。每個州都有失業保險計劃，因此您必須研究您所在州的指導方針以了解您是否符合資格。訪問美國勞工部網站，查看各州失業保險辦公室的聯繫方式。

7.比較健康保險計劃

如果您的工作為您提供健康保險，請檢查您是否可以保留它。聯邦政府網站Healthcare.gov提到您有兩種選擇：註冊市場計劃或註冊 COBRA。

Marketplace 允許您從不同的私人健康保險公司中進行選擇。如果您想加入 Marketplace 計劃，請在失業後 60 天內加入。如果您符合條件，您可以享受今年剩餘時間的保險。

COBRA（1986 年綜合綜合和解法案）是一項聯邦法律，可讓您在有限的時間內繼續享受基於工作的健康保險。與您的前雇主討論此選項。如果可用，您將需要支付保險費和額外的管理費用。

您還可以考慮購買短期健康保險計劃。短期保險可能沒有完整的健康保險，但總比沒有好。要比較保險提供商，請使用像eHealth這樣的網站。

8. 接觸你的網絡

當您準備好再次開始找工作時，請使用 LinkedIn 的強大功能。LinkedIn 將您與數百萬專業人士聯繫起來，包括招聘人員、職業教練和 CEO。帶有真實信息的簡單帖子可能會帶來意想不到的聯繫和工作機會。

LinkedIn 也有不同的工具來幫助您獲得工作機會：

• 在您的個人資料圖片上顯示 LinkedIn Open to Work徽章。
• 通過 LinkedIn 消息向招聘人員發送消息。
• 關注您所在行業的領導者並參與他們的帖子。
• 個性化您個人資料中的Open to Work部分，並添加您的工作偏好。

9. 提高工作技能

失去工作並不意味著您無法提高工作效率。除了充分休息外，還要花時間學習。將學習活動添加到您的日程表中。許多在線課程只需要幾週時間，有些是免費的！

在網上學習的選擇是無窮無盡的。如果您決定轉向另一個行業，您可以為新的職業道路參加在線課程。如果您想保留當前職位但想提陞技能，也可以使用在線課程。充分利用 Coursera、Udemy、edX 和其他學習平台。

10.更新你的簡歷並開始找工作

準備就緒後，請花點時間查看您的簡歷並開始求職。如果您在以前的公司工作了很長時間，很可能您沒有花時間更新您的簡歷。

有些東西你不需要包含在你的簡歷中。使用一個簡單的模板，並選擇在要點中突出您的技能的詞。

裁員可以讓你找到最好的工作

下崗並不容易。“我現在要做什麼？”是一個常見的問題。在開始新的一章時，您可以從這些技巧開始。裁員發生。雖然出乎意料，但它們並不是您職業生涯的終點。

如果您最近被解僱，您還應該探索其他職業道路。在從事另一份工作之前，花點時間考慮您的所有選擇。如果您考慮一下，被解僱可能會給您帶來迄今為止最好工作的機會。